| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.09.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | OptivitaBerryOatCrisp,kokojyvämuro (Kellogg´s), annos 30g | 35g | 125kcal | 3.5g 14kcal 11% | 23.8g 95kcal 76% | 1.8g 16kcal 13% |
| 23.09.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Skimmed milk (Somerfield), annos 200g | 250g | 87.5kcal | 8.5g 34kcal 39% | 12.5g 50kcal 58% | 0.3g 2kcal 3% |
| 23.09.2008 tiistai | 13:00:00 päivä | Cadbury Dairy Milk Buttons (Cadbury), annos 170g | 10g | 52.5kcal | 0.8g 3kcal 6% | 5.7g 23kcal 43% | 3g 27kcal 51% |
| 23.09.2008 tiistai | 13:30:00 päivä | Pistaasipähkinä, Parrots | 10g | 65kcal | 2.1g 8kcal 13% | 1.6g 6kcal 10% | 5.6g 51kcal 77% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Luomuruisleipä,kokojyvä (Westphalia), annos 71.5g | 71.5g | 115.8kcal | 3.6g 15kcal 13% | 23.5g 94kcal 81% | 0.9g 8kcal 7% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Philadelphia Light, valkosipuli & yrtit (Kraft), annos 5g | 20g | 31kcal | 1.6g 6kcal 21% | 0.9g 4kcal 12% | 2.3g 21kcal 67% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 10g | 4.7kcal | 0.1g 0kcal 5% | 0.8g 3kcal 90% | 0g 0kcal 5% |
| 23.09.2008 tiistai | 18:53:43 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 23.09.2008 tiistai | 18:54:00 ilta | Persilja (Fineli) | 10g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 47% | 0.1g 0kcal 38% | 0g 0kcal 15% |
| 23.09.2008 tiistai | 18:55:11 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 14g | 123.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Mars Ice Cream (patukka 59 g) | 50g | 142kcal | 1.8g 7kcal 5% | 15.3g 61kcal 43% | 8.2g 74kcal 52% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Sitruunamehu, laimentamaton | 14.08g | 3kcal | 0g 0kcal 16% | 0.2g 1kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Sokeri | 1.41g | 5.7kcal | 0g 0kcal 0% | 1.4g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Margariini 60 (Esim.Vihreä Keiju) | 7.04g | 38.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 100% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Digestive täysjyvävehnäkeksi | 21.13g | 95.1kcal | 1.4g 5kcal 6% | 12.7g 51kcal 53% | 4.4g 40kcal 42% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Vaniljakastike vaahtoutuva (Pirkka), annos 200g | 28.17g | 45.1kcal | 1.2g 5kcal 11% | 4.5g 18kcal 40% | 2.4g 22kcal 49% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 28.17g | 28.2kcal | 3.1g 12kcal 44% | 0.8g 3kcal 12% | 1.4g 13kcal 45% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Cadbury Dairy Milk Buttons (Cadbury), annos 170g | 70g | 367.5kcal | 5.4g 22kcal 6% | 39.7g 159kcal 43% | 20.9g 188kcal 51% |
| 23.09.2008 tiistai | 23:14:00 ilta | Luomuruisleipä,kokojyvä (Westphalia), annos 71.5g | 35g | 56.7kcal | 1.8g 7kcal 13% | 11.5g 46kcal 81% | 0.4g 4kcal 7% |
| 23.09.2008 tiistai | 23:15:00 ilta | Omenamehu (Vipset) | 200g | 90kcal | 2g 8kcal 7% | 22g 88kcal 77% | 2g 18kcal 16% |
| 23.09.2008 tiistai | 23:15:22 ilta | Philadelphia Light, valkosipuli & yrtit (Kraft), annos 5g | 5g | 7.8kcal | 0.4g 2kcal 21% | 0.2g 1kcal 12% | 0.6g 5kcal 67% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1668.6kcal Erotus 24.3kcal Kuituja 15.2g | 1000.5g | 1644.3kcal | 51.2g 205kcal 12% | 177.6g 710kcal 43% | 83.7g 754kcal 45% | ||