KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.03.2011 keskiviikko	12:31:54 päivä	Maito plus (Valio), annos 100g	100g	40kcal	5g 20kcal 51%	4.9g 20kcal 50%	0g 0kcal 0%
02.03.2011 keskiviikko	12:31:57 päivä	Tropicana Ruby Breakfast tuoremehu	400g	180kcal	2.8g 11kcal 7%	36g 144kcal 83%	2g 18kcal 10%
02.03.2011 keskiviikko	12:32:00 päivä	Elovena plus beetaglukaania (Raisio), annos 40g	40g	148kcal	6.4g 26kcal 19%	19.6g 78kcal 59%	3.3g 30kcal 22%
02.03.2011 keskiviikko	15:57:17 iltapäivä	Tikka Masala (Uncle ben´s), annos 400g	150g	162kcal	2g 8kcal 5%	14g 56kcal 35%	10.8g 97kcal 60%
02.03.2011 keskiviikko	15:57:29 iltapäivä	Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g	200g	40kcal	3.4g 14kcal 31%	6.8g 27kcal 61%	0.4g 4kcal 8%
02.03.2011 keskiviikko	15:57:49 iltapäivä	Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka	400g	488kcal	76g 304kcal 62%	5.6g 22kcal 5%	18.4g 166kcal 34%
02.03.2011 keskiviikko	17:08:56 iltapäivä	Perunapiirakka, ruiskuori (Fineli)	120g	169.8kcal	4.5g 18kcal 11%	25.3g 101kcal 63%	4.6g 42kcal 26%
02.03.2011 keskiviikko	17:09:12 iltapäivä	Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre (Fineli)	30g	68.9kcal	6.8g 27kcal 40%	0g 0kcal 0%	4.5g 41kcal 60%
02.03.2011 keskiviikko	17:09:48 iltapäivä	Maito plus (Valio), annos 100g	600g	240kcal	30g 120kcal 51%	29.4g 118kcal 50%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1509.8kcal Erotus 26.9kcal Kuituja 13.3g			2040g	1536.7kcal	136.8g 547kcal 36%	141.5g 566kcal 38%	44.1g 396kcal 26%