| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.05.2008 sunnuntai | 08:57:10 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 08:57:42 aamu | Prosenttimaito (maitokolmio) | 50g | 21kcal | 1.7g 7kcal 33% | 2.4g 10kcal 46% | 0.5g 5kcal 22% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 08:58:00 aamu | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 11:10:00 aamupäivä | Peruna (keitetty kuorineen) | 200g | 136kcal | 3g 12kcal 9% | 29.4g 118kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 11:10:12 aamupäivä | Becel kasvisrasvalevite 60 (100g) | 10g | 53kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 11:10:45 aamupäivä | Lindströmin pihvit (Findus, pikku lindströmit, 30g/pihvi) | 110g | 231kcal | 13.2g 53kcal 23% | 8.3g 33kcal 14% | 16.5g 149kcal 63% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 11:11:00 aamupäivä | Suklaatuutti (Rainbow), annos 70g | 70g | 182kcal | 2.4g 10kcal 5% | 24.5g 98kcal 54% | 8.4g 76kcal 41% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 13:07:50 päivä | Vesi | 750g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 15:10:00 iltapäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 60g | 153.6kcal | 5.6g 22kcal 16% | 27.6g 110kcal 78% | 1g 9kcal 6% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 15:10:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 45g | 4.5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 15:10:35 iltapäivä | Kinkku, kevyesti savustettu, ohuenohut, Snellman | 10g | 12.4kcal | 1.9g 7kcal 72% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 26% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 15:12:00 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 210g | 58.8kcal | 1.3g 5kcal 9% | 12.5g 50kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 16:12:12 iltapäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 18:08:00 ilta | Tonnikala, currykastikkeessa, Rainbow | 170g | 170kcal | 11.9g 48kcal 27% | 5.1g 20kcal 12% | 11.9g 107kcal 61% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 18:10:30 ilta | Peruna (keitetty kuorineen) | 200g | 136kcal | 3g 12kcal 9% | 29.4g 118kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 22:09:00 ilta | Maitorahka (Pirkka) | 100g | 66kcal | 12g 48kcal 72% | 4g 16kcal 24% | 0.3g 3kcal 4% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 22:09:00 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 100g | 40kcal | 4.5g 18kcal 44% | 5.5g 22kcal 54% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 22:09:00 ilta | Flora Vanilla 12% | 30g | 57kcal | 1.3g 5kcal 10% | 4.8g 19kcal 34% | 3.6g 32kcal 57% |
| 04.05.2008 sunnuntai | 23:46:52 ilta | Suklaa, sokeriton, makeutettu sorbitolilla (Fineli) | 20g | 93.9kcal | 0.5g 2kcal 3% | 0.3g 1kcal 2% | 7.4g 67kcal 95% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1389.4kcal Erotus 32.1kcal Kuituja 16.8g | 2535g | 1421.5kcal | 63.1g 252kcal 18% | 155.4g 622kcal 45% | 57.3g 515kcal 37% | ||