| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.05.2008 maanantai | 07:44:00 aamu | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 50g | 185kcal | 7g 28kcal 16% | 27.5g 110kcal 63% | 4g 36kcal 21% |
| 05.05.2008 maanantai | 07:44:00 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2008 maanantai | 07:44:45 aamu | Marja keskiarvo (Fineli) | 36g | 17.3kcal | 0.3g 1kcal 8% | 2.6g 10kcal 80% | 0.2g 2kcal 12% |
| 05.05.2008 maanantai | 18:25:00 ilta | Pepsi Max 0,5l | 700g | 2.8kcal | 0.7g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2008 maanantai | 18:25:58 ilta | Perunalaatikko, janssoninkiusaus, kasvirasvakerma (Fineli) | 300g | 452.7kcal | 14.5g 58kcal 13% | 31.4g 126kcal 28% | 29.3g 264kcal 59% |
| 05.05.2008 maanantai | 18:27:00 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 05.05.2008 maanantai | 18:27:03 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2008 maanantai | 19:00:00 ilta | Kirjolohifilee, vähärasvainen, uunissa paistettu (Fineli) | 100g | 192.3kcal | 19.5g 78kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 12.8g 115kcal 60% |
| 05.05.2008 maanantai | 19:09:00 ilta | Peruna (keitetty kuorineen) | 200g | 136kcal | 3g 12kcal 9% | 29.4g 118kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 05.05.2008 maanantai | 19:09:00 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 100g | 68.5kcal | 0.3g 1kcal 34% | 0.6g 2kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2008 maanantai | 21:14:00 ilta | Prosenttimaito (maitokolmio) | 200g | 84kcal | 6.8g 27kcal 33% | 9.6g 38kcal 46% | 2g 18kcal 22% |
| 05.05.2008 maanantai | 21:50:49 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 50g | 20kcal | 2.3g 9kcal 44% | 2.8g 11kcal 54% | 0.1g 0kcal 2% |
| 05.05.2008 maanantai | 21:52:13 ilta | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 25g | 92.5kcal | 3.5g 14kcal 16% | 13.8g 55kcal 63% | 2g 18kcal 21% |
| 05.05.2008 maanantai | 21:52:28 ilta | Maitorahka (Pirkka) | 50g | 33kcal | 6g 24kcal 72% | 2g 8kcal 24% | 0.2g 1kcal 4% |
| 05.05.2008 maanantai | 21:53:17 ilta | Flora Vanilla 12% | 15g | 28.5kcal | 0.7g 3kcal 10% | 2.4g 10kcal 34% | 1.8g 16kcal 57% |
| 05.05.2008 maanantai | 21:58:00 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 05.05.2008 maanantai | 22:01:00 ilta | Pepsi Max 0,5l | 300g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 6.8% Laskettu kokonaisenergia 1372.5kcal Erotus 100.4kcal Kuituja 16.2g | 3453g | 1472.9kcal | 82.3g 329kcal 24% | 136.9g 548kcal 40% | 55.1g 496kcal 36% | ||