| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.05.2008 perjantai | 06:58:00 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2008 perjantai | 07:09:00 aamu | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 50g | 185kcal | 7g 28kcal 16% | 27.5g 110kcal 63% | 4g 36kcal 21% |
| 09.05.2008 perjantai | 07:09:17 aamu | Marja keskiarvo (Fineli) | 36g | 17.3kcal | 0.3g 1kcal 8% | 2.6g 10kcal 80% | 0.2g 2kcal 12% |
| 09.05.2008 perjantai | 23:42:00 ilta | Kaalikääryleet, Forssan | 370g | 447.7kcal | 22.2g 89kcal 18% | 48.1g 192kcal 39% | 23.3g 210kcal 43% |
| 09.05.2008 perjantai | 23:43:00 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 09.05.2008 perjantai | 23:43:00 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 09.05.2008 perjantai | 23:43:00 ilta | Maissi, grillattu (Fineli) | 200g | 159.7kcal | 3.6g 15kcal 7% | 33.2g 133kcal 59% | 8.5g 77kcal 34% |
| 09.05.2008 perjantai | 23:43:20 ilta | Peruna (keitetty kuorineen) | 150g | 102kcal | 2.3g 9kcal 9% | 22g 88kcal 88% | 0.3g 3kcal 3% |
| 09.05.2008 perjantai | 23:43:41 ilta | Aamupala sulatejuustoviipale 5% (Valio), annos 18g | 18g | 27kcal | 4g 16kcal 59% | 0.7g 3kcal 11% | 0.9g 8kcal 30% |
| 09.05.2008 perjantai | 23:46:00 ilta | Becel kasvisrasvalevite 60 (100g) | 10g | 53kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 09.05.2008 perjantai | 23:46:00 ilta | Lenkkimakkara, grillattu (Fineli) | 100g | 246kcal | 10.6g 42kcal 17% | 8.2g 33kcal 13% | 19.2g 173kcal 70% |
| 09.05.2008 perjantai | 23:46:22 ilta | Peruna (keitetty kuorineen) | 200g | 136kcal | 3g 12kcal 9% | 29.4g 118kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 09.05.2008 perjantai | 23:52:00 ilta | Maitorahka (Pirkka) | 43.48g | 28.7kcal | 5.2g 21kcal 72% | 1.7g 7kcal 24% | 0.1g 1kcal 4% |
| 09.05.2008 perjantai | 23:52:00 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 43.48g | 17.4kcal | 2g 8kcal 44% | 2.4g 10kcal 54% | 0g 0kcal 2% |
| 09.05.2008 perjantai | 23:52:00 ilta | Flora Vanilla 12% | 13.04g | 24.8kcal | 0.6g 2kcal 10% | 2.1g 8kcal 34% | 1.6g 14kcal 57% |
| Virheprosentti 5.6% Laskettu kokonaisenergia 1611.8kcal Erotus 85.2kcal Kuituja 25.3g | 1761g | 1526.6kcal | 63.8g 255kcal 16% | 192.5g 770kcal 48% | 65.2g 587kcal 36% | ||