| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.04.2009 lauantai | 12:31:04 päivä | Pitkojen Pitko , laktoositon (Oululainen), annos 30g | 40g | 128kcal | 3.8g 15kcal 12% | 21.6g 86kcal 68% | 2.8g 25kcal 20% |
| 18.04.2009 lauantai | 14:02:56 päivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 36g | 90kcal | 2.8g 11kcal 13% | 17.3g 69kcal 80% | 0.7g 6kcal 7% |
| 18.04.2009 lauantai | 14:03:10 päivä | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 4g | 14kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 3% | 1.5g 14kcal 97% |
| 18.04.2009 lauantai | 14:03:47 päivä | HK ultrakevyt meetvursti | 10g | 20kcal | 3g 12kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 40% |
| 18.04.2009 lauantai | 14:13:30 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 350g | 23.7kcal | 2.2g 9kcal 38% | 2.1g 8kcal 36% | 0.7g 6kcal 26% |
| 18.04.2009 lauantai | 17:00:16 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2009 lauantai | 17:29:06 iltapäivä | Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 150g | 285kcal | 37.5g 150kcal 53% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 47% |
| 18.04.2009 lauantai | 17:29:49 iltapäivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 25g | 62.5kcal | 2g 8kcal 13% | 12g 48kcal 80% | 0.5g 4kcal 7% |
| 18.04.2009 lauantai | 17:43:36 iltapäivä | Play maitokahvi (3,3 dl) | 330g | 198kcal | 10.9g 44kcal 23% | 29.7g 119kcal 62% | 3.3g 30kcal 16% |
| 18.04.2009 lauantai | 17:43:59 iltapäivä | Pitkojen Pitko , laktoositon (Oululainen), annos 30g | 23g | 73.6kcal | 2.2g 9kcal 12% | 12.4g 50kcal 68% | 1.6g 14kcal 20% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:11:40 ilta | Lite olut 4,1 (Carlsberg), annos 330g | 330g | 82.5kcal | 0.7g 3kcal 33% | 1.3g 5kcal 67% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2009 lauantai | 22:26:55 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 66g | 18.5kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 16kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 18.04.2009 lauantai | 23:12:43 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 170g | 102kcal | 2.6g 10kcal 10% | 22.1g 88kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| 18.04.2009 lauantai | 23:26:33 ilta | Lite olut 4,1 (Carlsberg), annos 330g | 330g | 82.5kcal | 0.7g 3kcal 33% | 1.3g 5kcal 67% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 14% Laskettu kokonaisenergia 1015.4kcal Erotus 164.8kcal Kuituja 14.1g | 2564g | 1180.2kcal | 68.6g 275kcal 27% | 123.9g 496kcal 49% | 27.3g 245kcal 24% | ||