KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.08.2008 perjantai	07:30:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	07:30:00 aamu	Leader Protein40 Päärynä-Omena (Leader), annos 500g	500g	160kcal	32g 128kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	07:30:00 aamu	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	105g	44.5kcal	10.3g 41kcal 94%	0.4g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
15.08.2008 perjantai	07:30:00 aamu	Pekoni, paistettu (Fineli)	25g	128.8kcal	4.1g 16kcal 13%	0g 0kcal 0%	12.7g 114kcal 87%
15.08.2008 perjantai	07:30:00 aamu	Tomaatti (Fineli)	110g	25kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
15.08.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli)	185g	170.4kcal	29.2g 117kcal 69%	4.6g 19kcal 11%	3.7g 33kcal 20%
15.08.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Tonnikala mausteena tilli, öljyssä (Rainbow)	150g	240kcal	34.5g 138kcal 56%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 44%
15.08.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	91g	180.3kcal	2.4g 10kcal 6%	0.7g 3kcal 2%	17.7g 159kcal 93%
15.08.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Tomaatti (Fineli)	99g	22.5kcal	0.6g 2kcal 12%	3.4g 14kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
15.08.2008 perjantai	18:46:19 ilta	Princes, makrillifileitä mausteisessa chilikastikkeessa [296kcal]	90g	266.4kcal	12g 48kcal 18%	0g 0kcal 0%	24.3g 219kcal 82%
15.08.2008 perjantai	18:46:46 ilta	RuskaJuusto,munajuusto 200g	71g	188.9kcal	13.5g 54kcal 35%	0g 0kcal 0%	11.4g 102kcal 66%
Virheprosentti 5.4% Laskettu kokonaisenergia 1350.4kcal Erotus 76.4kcal Kuituja 9g			1926g	1426.8kcal	139.2g 557kcal 41%	13g 52kcal 4%	82.4g 742kcal 55%