KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.08.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.08.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	352g	584.3kcal	66.9g 268kcal 46%	0g 0kcal 0%	35.2g 317kcal 54%
16.08.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Kukkakaali (Fineli)	110g	26.5kcal	2g 8kcal 39%	2.4g 10kcal 47%	0.3g 3kcal 14%
16.08.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Kirsikkatomaatti, suomalainen	101g	20.2kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
16.08.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Whey3 Triple Whey Protein Blend (Fast)	90g	360kcal	70.2g 281kcal 78%	4g 16kcal 4%	7g 63kcal 18%
16.08.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.08.2008 lauantai	15:00:00 iltapäivä	RuskaJuusto,munajuusto 200g	135g	359.1kcal	25.7g 103kcal 35%	0g 0kcal 0%	21.6g 194kcal 66%
16.08.2008 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Princes, makrillifileitä mausteisessa chilikastikkeessa [296kcal]	85g	251.6kcal	11.3g 45kcal 18%	0g 0kcal 0%	23g 207kcal 82%
16.08.2008 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	108g	21.6kcal	0.6g 3kcal 12%	4.1g 16kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
16.08.2008 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Leader Protein40 Päärynä-Omena (Leader), annos 500g	500g	160kcal	32g 128kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.08.2008 lauantai	19:00:00 ilta	Punaviini (Fineli)	150g	105.8kcal	0.5g 2kcal 61%	0.3g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 10.7% Laskettu kokonaisenergia 1687kcal Erotus 202kcal Kuituja 5.5g			2631g	1889kcal	209.7g 839kcal 50%	14.6g 58kcal 4%	87.7g 790kcal 47%