| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.08.2008 tiistai | 07:30:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 56g | 288.4kcal | 9.2g 37kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 28.4g 255kcal 87% |
| 19.08.2008 tiistai | 07:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2008 tiistai | 07:30:00 aamu | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 124g | 52.5kcal | 12.2g 49kcal 94% | 0.5g 2kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 19.08.2008 tiistai | 07:30:00 aamu | Leader Protein40 Päärynä-Omena (Leader), annos 500g | 500g | 160kcal | 32g 128kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2008 tiistai | 07:30:00 aamu | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 124g | 24.8kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.7g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 19.08.2008 tiistai | 13:30:00 päivä | Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 59.25g | 71.1kcal | 2g 8kcal 12% | 2.1g 9kcal 12% | 5.9g 53kcal 76% |
| 19.08.2008 tiistai | 13:30:00 päivä | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 23.7g | 88.9kcal | 5.6g 22kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 7.3g 66kcal 75% |
| 19.08.2008 tiistai | 13:30:00 päivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 36.54g | 9.9kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.8g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 19.08.2008 tiistai | 13:30:00 päivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 197.51g | 327.9kcal | 37.5g 150kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 19.8g 178kcal 54% |
| 19.08.2008 tiistai | 13:30:00 päivä | Kukkakaali (Fineli) | 148g | 35.6kcal | 2.7g 11kcal 39% | 3.3g 13kcal 47% | 0.4g 4kcal 14% |
| 19.08.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | RuskaJuusto,munajuusto 200g | 30g | 79.8kcal | 5.7g 23kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 66% |
| 19.08.2008 tiistai | 21:30:00 ilta | RuskaJuusto,munajuusto 200g | 103g | 274kcal | 19.6g 78kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 16.5g 148kcal 66% |
| 19.08.2008 tiistai | 21:30:00 ilta | Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 26.73g | 32.1kcal | 0.9g 4kcal 12% | 1g 4kcal 12% | 2.7g 24kcal 76% |
| 19.08.2008 tiistai | 21:30:00 ilta | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 10.69g | 40.1kcal | 2.5g 10kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 75% |
| 19.08.2008 tiistai | 21:30:00 ilta | Punasipuli, kuorittu, 100g | 16.48g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 19.08.2008 tiistai | 21:30:00 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 89.1g | 147.9kcal | 16.9g 68kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 8.9g 80kcal 54% |
| 19.08.2008 tiistai | 21:30:00 ilta | Princes, makrillifileitä mausteisessa chilikastikkeessa [296kcal] | 88g | 260.5kcal | 11.7g 47kcal 18% | 0g 0kcal 0% | 23.8g 214kcal 82% |
| Virheprosentti 5.3% Laskettu kokonaisenergia 1797.6kcal Erotus 100.3kcal Kuituja 6g | 2133g | 1897.9kcal | 159.9g 640kcal 36% | 14.1g 56kcal 3% | 122.4g 1102kcal 61% | ||