| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.11.2012 perjantai | 03:50:00 yö | Scivation xtend (Scivation), annos 13g | 21g | 52.7kcal | 11.3g 45kcal 86% | 1.9g 7kcal 14% | 0g 0kcal 0% |
| 02.11.2012 perjantai | 06:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.11.2012 perjantai | 06:30:00 aamu | Kahvi mustana 100ml | 250g | 8kcal | 0.8g 3kcal 36% | 0.8g 3kcal 36% | 0.3g 2kcal 27% |
| 02.11.2012 perjantai | 06:30:00 aamu | Oliiviöljy (Fineli) | 3g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 02.11.2012 perjantai | 06:30:00 aamu | Sipuli (kuorittu) | 58g | 15.7kcal | 0.8g 3kcal 20% | 2.8g 11kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 02.11.2012 perjantai | 06:30:00 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 50g | 43.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 9.2g 37kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 02.11.2012 perjantai | 06:30:00 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 55g | 24.2kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.5g 14kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 02.11.2012 perjantai | 06:30:00 aamu | Paprika, punainen | 18g | 4.6kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.8g 3kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 02.11.2012 perjantai | 06:30:00 aamu | Tomaatti (Fineli) | 115g | 26.2kcal | 0.6g 3kcal 12% | 4g 16kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 02.11.2012 perjantai | 06:30:00 aamu | Kananmunan valkuainen, paistettu (Fineli) | 74g | 73.9kcal | 7.4g 30kcal 40% | 0.3g 1kcal 2% | 4.8g 43kcal 58% |
| 02.11.2012 perjantai | 06:30:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 52g | 105kcal | 6.7g 27kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 8.8g 79kcal 74% |
| 02.11.2012 perjantai | 06:30:00 aamu | Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous) | 154g | 194kcal | 7.7g 31kcal 16% | 4.3g 17kcal 9% | 16.2g 146kcal 75% |
| 02.11.2012 perjantai | 06:30:00 aamu | Dulano, Keitetty kokolihaleike | 44g | 45.3kcal | 8.2g 33kcal 72% | 0.7g 3kcal 6% | 1.1g 10kcal 22% |
| 02.11.2012 perjantai | 06:30:00 aamu | Mandariini kuorittu (Fineli) | 114g | 51.5kcal | 0.6g 2kcal 5% | 9.5g 38kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 02.11.2012 perjantai | 09:26:50 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 170g | 65.6kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.9g 55kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 02.11.2012 perjantai | 09:26:56 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 44g | 38.3kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.1g 32kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 02.11.2012 perjantai | 13:20:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.11.2012 perjantai | 13:20:00 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 02.11.2012 perjantai | 13:20:00 päivä | Ruusukaali (Fineli) | 79g | 19.3kcal | 1.1g 4kcal 31% | 1.5g 6kcal 44% | 0.4g 4kcal 25% |
| 02.11.2012 perjantai | 13:20:00 päivä | Paprikajauhe (Fineli) | 2g | 6.4kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.4g 1kcal 29% | 0.3g 2kcal 47% |
| 02.11.2012 perjantai | 13:20:00 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 98g | 27.4kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.8g 23kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 02.11.2012 perjantai | 13:20:00 päivä | Kukkakaali (Fineli) | 138g | 33.2kcal | 2.5g 10kcal 39% | 3g 12kcal 47% | 0.4g 4kcal 14% |
| 02.11.2012 perjantai | 13:20:00 päivä | Lanttu (Fineli) | 68g | 19.6kcal | 0.7g 3kcal 16% | 3.1g 13kcal 73% | 0.2g 2kcal 11% |
| 02.11.2012 perjantai | 13:20:00 päivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 49g | 17.2kcal | 2.3g 9kcal 64% | 1g 4kcal 27% | 0.1g 1kcal 9% |
| 02.11.2012 perjantai | 13:20:00 päivä | Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 152g | 200g | 180kcal | 38g 152kcal 83% | 0.2g 1kcal 0% | 3.4g 31kcal 17% |
| 02.11.2012 perjantai | 18:30:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.11.2012 perjantai | 18:30:00 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 02.11.2012 perjantai | 18:30:00 ilta | Ruusukaali (Fineli) | 62g | 15.2kcal | 0.9g 3kcal 31% | 1.2g 5kcal 44% | 0.3g 3kcal 25% |
| 02.11.2012 perjantai | 18:30:00 ilta | Paprikajauhe (Fineli) | 2g | 6.4kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.4g 1kcal 29% | 0.3g 2kcal 47% |
| 02.11.2012 perjantai | 18:30:00 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 78g | 21.8kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.6g 19kcal 85% | 0.2g 1kcal 6% |
| 02.11.2012 perjantai | 18:30:00 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 138g | 33.2kcal | 2.5g 10kcal 39% | 3g 12kcal 47% | 0.4g 4kcal 14% |
| 02.11.2012 perjantai | 18:30:00 ilta | Lanttu (Fineli) | 41g | 11.8kcal | 0.4g 2kcal 16% | 1.9g 8kcal 73% | 0.1g 1kcal 11% |
| 02.11.2012 perjantai | 18:30:00 ilta | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 49g | 17.2kcal | 2.3g 9kcal 64% | 1g 4kcal 27% | 0.1g 1kcal 9% |
| 02.11.2012 perjantai | 18:30:00 ilta | Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 152g | 212g | 190.8kcal | 40.3g 161kcal 83% | 0.2g 1kcal 0% | 3.6g 32kcal 17% |
| Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 1404kcal Erotus 59.2kcal Kuituja 31.4g | 4348g | 1463.2kcal | 138.2g 553kcal 39% | 87.1g 348kcal 25% | 55.9g 503kcal 36% | ||