KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.07.2008 torstai	09:00:00 aamu	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	400g	10.3kcal	1.2g 5kcal 49%	1.2g 5kcal 47%	0g 0kcal 4%
31.07.2008 torstai	09:00:00 aamu	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	42.7kcal	3.4g 14kcal 32%	4.8g 19kcal 46%	1g 9kcal 22%
31.07.2008 torstai	09:00:00 aamu	Hedelmäiset palat (Nestle bona), annos 200g	200g	120kcal	1g 4kcal 3%	30g 120kcal 90%	1g 9kcal 7%
31.07.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	500g	213kcal	1.9g 8kcal 9%	20.5g 82kcal 92%	0g 0kcal 0%
31.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	400g	10.3kcal	1.2g 5kcal 49%	1.2g 5kcal 47%	0g 0kcal 4%
31.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	42.7kcal	3.4g 14kcal 32%	4.8g 19kcal 46%	1g 9kcal 22%
31.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Kuningatartuutti (Valio), annos 70g	70g	154kcal	2.4g 10kcal 6%	24.5g 98kcal 62%	5.7g 52kcal 33%
31.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Ohut voileipäkeksi (Jyväshyvä, jyväset), annos 100g	8g	33.4kcal	0.8g 3kcal 10%	6g 24kcal 71%	0.7g 6kcal 19%
31.07.2008 torstai	21:00:00 ilta	Big Texaspulla, kanelitäytteinen kierrepulla (Fazer), annos 120g	60g	228kcal	3.9g 16kcal 7%	32.4g 130kcal 59%	8.4g 76kcal 34%
31.07.2008 torstai	21:00:00 ilta	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.07.2008 torstai	22:00:00 ilta	Tiikerijäätelö, kermajäätelö appelsiiniraidoilla (Valio), annos 100g	100g	190kcal	2.8g 11kcal 6%	24g 96kcal 52%	8.8g 79kcal 43%
Virheprosentti 11.3% Laskettu kokonaisenergia 926.3kcal Erotus 117.9kcal Kuituja 3.2g			2738g	1044.3kcal	22g 88kcal 10%	149.4g 598kcal 65%	26.7g 241kcal 26%