KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.09.2008 torstai	09:00:00 aamu	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	400g	10.3kcal	1.2g 5kcal 49%	1.2g 5kcal 47%	0g 0kcal 4%
11.09.2008 torstai	09:00:00 aamu	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	42.7kcal	3.4g 14kcal 32%	4.8g 19kcal 46%	1g 9kcal 22%
11.09.2008 torstai	11:30:00 aamupäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	200g	91.1kcal	1.9g 8kcal 9%	11.8g 47kcal 54%	3.7g 33kcal 38%
11.09.2008 torstai	11:30:00 aamupäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
11.09.2008 torstai	11:30:00 aamupäivä	Salaattikastike Felix Valkosipuli	20g	58kcal	0.3g 1kcal 2%	2.2g 9kcal 15%	5.4g 49kcal 83%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 277.3kcal Erotus 3.3kcal Kuituja 3.9g			775g	280.5kcal	13.7g 55kcal 20%	20.1g 80kcal 29%	15.8g 142kcal 51%