KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.09.2008 maanantai	07:30:00 aamu	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	200g	5.1kcal	0.6g 2kcal 49%	0.6g 2kcal 47%	0g 0kcal 4%
22.09.2008 maanantai	07:30:00 aamu	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	50g	21.4kcal	1.7g 7kcal 32%	2.4g 10kcal 46%	0.5g 5kcal 22%
22.09.2008 maanantai	13:00:00 päivä	Kirjolohifilee kermainen, leivitetty (Fineli)	150g	321.3kcal	27.8g 111kcal 35%	3.8g 15kcal 5%	21.5g 194kcal 61%
22.09.2008 maanantai	13:00:00 päivä	Juustoraaste emmental punaleima	10g	39kcal	2.9g 12kcal 30%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 70%
22.09.2008 maanantai	13:00:00 päivä	Makaroni, pasta (Fineli)	200g	654.7kcal	20.4g 82kcal 13%	132.8g 531kcal 84%	2.2g 20kcal 3%
22.09.2008 maanantai	13:00:00 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	33.33g	4.3kcal	0.4g 1kcal 44%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
22.09.2008 maanantai	13:00:00 päivä	Tomaatti (Fineli)	33.33g	7.6kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 5kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
22.09.2008 maanantai	13:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	33.33g	3.6kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
22.09.2008 maanantai	13:00:00 päivä	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	400g	10.3kcal	1.2g 5kcal 49%	1.2g 5kcal 47%	0g 0kcal 4%
22.09.2008 maanantai	13:00:00 päivä	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	42.7kcal	3.4g 14kcal 32%	4.8g 19kcal 46%	1g 9kcal 22%
22.09.2008 maanantai	16:46:43 iltapäivä	Turkinpippurijäätelöpuikko (Kotijäätelö), annos 47.5g	48g	129.6kcal	0.7g 3kcal 2%	11.5g 46kcal 35%	9.1g 82kcal 63%
22.09.2008 maanantai	16:50:43 iltapäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.09.2008 maanantai	16:51:26 iltapäivä	Jaffa Appelsiini (Hartwall), annos 100g	200g	70kcal	0g 0kcal 0%	18g 72kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1284.5kcal Erotus 25kcal Kuituja 8g			2457.99g	1309.6kcal	59.5g 238kcal 19%	177.1g 708kcal 55%	37.6g 338kcal 26%