KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.11.2010 maanantai	09:13:15 aamu	Kaurapuuro (veteen keitetty)	250g	115kcal	4.8g 19kcal 17%	18.5g 74kcal 65%	2.3g 20kcal 18%
15.11.2010 maanantai	09:13:39 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	250g	32.5kcal	3.9g 16kcal 51%	3.8g 15kcal 49%	0g 0kcal 0%
15.11.2010 maanantai	09:14:02 aamu	Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla)	100g	70kcal	11g 44kcal 65%	2.5g 10kcal 15%	1.5g 14kcal 20%
15.11.2010 maanantai	09:14:12 aamu	Mehukeitto, valio, sokeriton	250g	22.5kcal	0g 0kcal 0%	5.5g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.11.2010 maanantai	11:40:13 aamupäivä	Satsuma, annos 97g	200g	72kcal	1.8g 7kcal 9%	17g 68kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
15.11.2010 maanantai	16:53:16 iltapäivä	Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen	80g	104kcal	13.6g 54kcal 45%	1.6g 6kcal 5%	6.6g 59kcal 49%
15.11.2010 maanantai	16:53:16 iltapäivä	Wok,Thai,Findus	100g	35kcal	1.5g 6kcal 16%	7g 28kcal 76%	0.3g 3kcal 7%
15.11.2010 maanantai	16:53:16 iltapäivä	Kanamakuinen nuudeli (Lidl), annos 108g	36g	169.6kcal	3.3g 13kcal 8%	22.7g 91kcal 54%	7.3g 66kcal 39%
15.11.2010 maanantai	16:53:16 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	40g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.11.2010 maanantai	18:29:28 ilta	Vanilla 12% (Floora), annos 250g	25.77g	49kcal	1.2g 5kcal 10%	4.1g 16kcal 34%	3.1g 28kcal 57%
15.11.2010 maanantai	18:29:28 ilta	Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g	154.64g	88.1kcal	15.2g 61kcal 68%	6.3g 25kcal 29%	0.3g 3kcal 3%
15.11.2010 maanantai	18:29:28 ilta	Piltti, kuningatar	38.66g	21.3kcal	0.2g 1kcal 3%	5.4g 22kcal 90%	0.2g 2kcal 7%
15.11.2010 maanantai	18:29:28 ilta	Vanilla 12% (Floora), annos 250g	3.64g	6.9kcal	0.2g 1kcal 10%	0.6g 2kcal 34%	0.4g 4kcal 57%
15.11.2010 maanantai	18:29:28 ilta	Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g	21.84g	12.4kcal	2.1g 9kcal 68%	0.9g 4kcal 29%	0g 0kcal 3%
15.11.2010 maanantai	18:29:28 ilta	Piltti, kuningatar	5.45g	3kcal	0g 0kcal 3%	0.8g 3kcal 90%	0g 0kcal 7%
15.11.2010 maanantai	18:29:55 ilta	Satsuma, annos 97g	200g	72kcal	1.8g 7kcal 9%	17g 68kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
15.11.2010 maanantai	21:48:54 ilta	Satsuma, annos 97g	200g	72kcal	1.8g 7kcal 9%	17g 68kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 975.4kcal Erotus 30.1kcal Kuituja 24.1g			1956g	945.3kcal	62.3g 249kcal 26%	130.7g 523kcal 54%	22.6g 204kcal 21%