| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.05.2008 torstai | 02:00:00 yö | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 140g | 65.9kcal | 0.8g 3kcal 6% | 12.5g 50kcal 88% | 0.4g 4kcal 7% |
| 29.05.2008 torstai | 12:20:00 päivä | Fourre Vanilla täytekeksi, Hellema, 300g | 80g | 386.4kcal | 3.6g 14kcal 4% | 57.7g 231kcal 59% | 16g 144kcal 37% |
| 29.05.2008 torstai | 12:21:00 päivä | Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g | 28g | 100.8kcal | 3.1g 12kcal 12% | 19.6g 78kcal 78% | 1.1g 10kcal 10% |
| 29.05.2008 torstai | 12:22:00 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2008 torstai | 12:22:16 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 29.05.2008 torstai | 12:22:58 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2008 torstai | 12:23:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2008 torstai | 12:24:00 päivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 29.05.2008 torstai | 12:24:32 päivä | Viinirypäle,kivetön,vihreä | 272g | 193.1kcal | 1.9g 8kcal 4% | 42.4g 170kcal 91% | 1.1g 10kcal 5% |
| 29.05.2008 torstai | 12:27:00 päivä | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 30g | 30kcal | 5.4g 22kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 7kcal 24% |
| 29.05.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2008 torstai | 15:08:00 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2008 torstai | 15:09:00 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 173g | 48.4kcal | 1g 4kcal 9% | 10.3g 41kcal 85% | 0.3g 3kcal 6% |
| 29.05.2008 torstai | 16:12:00 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 29.05.2008 torstai | 16:30:00 iltapäivä | Vesi | 75.38g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2008 torstai | 16:30:00 iltapäivä | Basmatiriisi, Rainbow (arvot keittämättömälle riisille) | 24.62g | 83.7kcal | 1.6g 6kcal 8% | 19.2g 77kcal 91% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.05.2008 torstai | 16:30:00 iltapäivä | Kesäpöytä hernemaissipaprika | 50g | 37.5kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 68% | 0.4g 4kcal 10% |
| 29.05.2008 torstai | 16:30:00 iltapäivä | Kananpojan uunifilee (Kariniemi), annos 200g | 200g | 280kcal | 38g 152kcal 53% | 5.2g 21kcal 7% | 12.6g 113kcal 40% |
| 29.05.2008 torstai | 16:30:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 29.05.2008 torstai | 16:30:00 iltapäivä | Valkosipulipatonki, pakaste (Rainbow), annos 175g | 100g | 295kcal | 7g 28kcal 10% | 42g 168kcal 57% | 11g 99kcal 34% |
| 29.05.2008 torstai | 16:30:00 iltapäivä | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 400g | 104kcal | 13.2g 53kcal 52% | 12.4g 50kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2008 torstai | 16:30:00 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2008 torstai | 16:52:00 iltapäivä | Kevytmaito (Valio) | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 29.05.2008 torstai | 19:45:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 145g | 50.8kcal | 0.3g 1kcal 2% | 11.9g 48kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 29.05.2008 torstai | 19:45:00 ilta | Keittokinkku (Atria) | 50g | 50kcal | 8.5g 34kcal 69% | 0.5g 2kcal 4% | 1.5g 14kcal 27% |
| 29.05.2008 torstai | 19:45:00 ilta | Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 % | 36g | 72kcal | 7.9g 32kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 39kcal 55% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1999.5kcal Erotus 11.6kcal Kuituja 18.4g | 4209g | 2011.1kcal | 102.8g 411kcal 21% | 251.2g 1005kcal 50% | 64.8g 583kcal 29% | ||