KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.07.2010 keskiviikko	06:15:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	07:45:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	07:45:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	08:25:00 aamu	Riisimurot (Kellogg´s), annos 31g	30g	114.3kcal	1.8g 7kcal 6%	26.1g 104kcal 91%	0.3g 3kcal 2%
07.07.2010 keskiviikko	08:25:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	08:25:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	11:15:00 aamupäivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	55g	111.1kcal	7g 28kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	9.3g 83kcal 74%
07.07.2010 keskiviikko	11:15:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	11:15:00 aamupäivä	Marskin arinaruisleipä (Suursavo), annos 50g	20g	48kcal	1.8g 7kcal 15%	9.2g 37kcal 79%	0.3g 3kcal 6%
07.07.2010 keskiviikko	11:15:00 aamupäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	5g	16kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	1.9g 17kcal 97%
07.07.2010 keskiviikko	11:15:00 aamupäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen	176g	61.6kcal	0.4g 1kcal 2%	14.4g 58kcal 95%	0.2g 2kcal 3%
07.07.2010 keskiviikko	11:15:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	14:15:00 päivä	Peruna, paistettu (Fineli)	60g	80.7kcal	1.3g 5kcal 7%	10.9g 44kcal 56%	3.2g 29kcal 37%
07.07.2010 keskiviikko	14:15:00 päivä	Hiillosmakkara atria 100g	100g	245kcal	8.6g 34kcal 14%	9.9g 40kcal 16%	19g 171kcal 70%
07.07.2010 keskiviikko	14:15:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	14:15:00 päivä	Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli)	21.51g	13.8kcal	0.7g 3kcal 20%	1g 4kcal 30%	0.8g 7kcal 50%
07.07.2010 keskiviikko	14:15:00 päivä	Suolakurkku (Rainbow)	1.61g	0.5kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 0kcal 85%	0g 0kcal 3%
07.07.2010 keskiviikko	14:15:00 päivä	Tilli, tuore (Fineli)	0.27g	0.1kcal	0g 0kcal 58%	0g 0kcal 14%	0g 0kcal 28%
07.07.2010 keskiviikko	14:15:00 päivä	Suola, annos 3g	1.61g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	14:15:00 päivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	46.78g	103.6kcal	8.2g 33kcal 31%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 69%
07.07.2010 keskiviikko	14:15:00 päivä	Kesäkurpitsa	23.39g	4kcal	0.1g 0kcal 9%	0.6g 2kcal 59%	0.1g 1kcal 32%
07.07.2010 keskiviikko	14:15:00 päivä	Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli	11.7g	18.7kcal	0.9g 4kcal 19%	0.5g 2kcal 10%	1.5g 14kcal 71%
07.07.2010 keskiviikko	14:15:00 päivä	Kananmuna kuoreton	11.7g	16.7kcal	1.4g 6kcal 35%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 65%
07.07.2010 keskiviikko	14:15:00 päivä	Korppujauho (Fineli)	5.85g	21.4kcal	0.6g 2kcal 12%	4.4g 18kcal 85%	0.1g 1kcal 3%
07.07.2010 keskiviikko	14:15:00 päivä	Suola, annos 3g	0.58g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	14:15:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	14:15:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen	278g	97.3kcal	0.6g 2kcal 2%	22.8g 91kcal 95%	0.3g 3kcal 3%
07.07.2010 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	170000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	17:10:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	18:00:00 ilta	Seiti pakaste (Fineli)	59.7g	46.3kcal	10.5g 42kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 8%
07.07.2010 keskiviikko	18:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	7.46g	2kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
07.07.2010 keskiviikko	18:00:00 ilta	Tilli, tuore (Fineli)	1.49g	0.4kcal	0.1g 0kcal 58%	0g 0kcal 14%	0g 0kcal 28%
07.07.2010 keskiviikko	18:00:00 ilta	Suola, annos 3g	1.49g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	18:00:00 ilta	Kevyt ruokakerma 7% (Flora)	29.85g	25.4kcal	0.3g 1kcal 5%	1g 4kcal 17%	2.1g 19kcal 78%
07.07.2010 keskiviikko	18:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.07.2010 keskiviikko	18:00:00 ilta	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli)	50g	27.5kcal	0.8g 3kcal 11%	6.6g 26kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1194.8kcal Erotus 4.6kcal Kuituja 10.5g			173998.99g	1199.4kcal	61.4g 245kcal 21%	127.8g 511kcal 43%	48.7g 438kcal 37%