| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.07.2008 tiistai | 06:40:59 aamu | Mansikka (Fineli) | 250g | 116.3kcal | 1.3g 5kcal 5% | 21g 84kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 01.07.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Myslipuikulat (Fazer), annos 36g | 36g | 100kcal | 4g 16kcal 16% | 15g 60kcal 60% | 2.6g 23kcal 24% |
| 01.07.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 01.07.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 08:26:00 aamu | Herne tuore,30kpl ISOJA PALKOJAsis. n150g hernettä | 100g | 63kcal | 5.1g 20kcal 33% | 9.4g 38kcal 61% | 0.4g 4kcal 6% |
| 01.07.2008 tiistai | 09:01:00 aamu | Mansikka (Fineli) | 250g | 116.3kcal | 1.3g 5kcal 5% | 21g 84kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 150g | 15kcal | 0.9g 4kcal 24% | 2.5g 10kcal 67% | 0.2g 1kcal 9% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:14:00 aamupäivä | Perinteinen maksalaatikko (Saarioinen) | 200g | 400kcal | 13.2g 53kcal 13% | 44g 176kcal 45% | 18.2g 164kcal 42% |
| 01.07.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Peruna, uusi (Fineli) | 200g | 155.6kcal | 3.4g 14kcal 9% | 32.2g 129kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Silli, tomaatti (Vesta), annos 100g | 8g | 15.1kcal | 0.8g 3kcal 20% | 0.8g 3kcal 21% | 1g 9kcal 59% |
| 01.07.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Kotijuusto (Valio), annos 20g | 20g | 30kcal | 2.8g 11kcal 80% | 0.7g 3kcal 20% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Muksu, puolukkainen puuro, 215g | 215g | 139.8kcal | 2.8g 11kcal 8% | 25.8g 103kcal 74% | 2.8g 25kcal 18% |
| 01.07.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 200g | 68.4kcal | 2g 8kcal 15% | 8.2g 33kcal 59% | 1.6g 14kcal 26% |
| 01.07.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 01.07.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Keittokinkku, ohuenohut, HK | 60g | 54kcal | 10.2g 41kcal 74% | 0.3g 1kcal 2% | 1.5g 14kcal 24% |
| 01.07.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 20:42:00 ilta | Estrella sour cream&onion sipsit | 20g | 103kcal | 1g 4kcal 4% | 11g 44kcal 43% | 6.1g 55kcal 53% |
| 01.07.2008 tiistai | 21:50:00 ilta | Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g | 14g | 67.2kcal | 0.7g 3kcal 4% | 9g 36kcal 53% | 3.2g 29kcal 43% |
| Virheprosentti 6% Laskettu kokonaisenergia 1512.7kcal Erotus 96.1kcal Kuituja 28.6g | 3073g | 1608.7kcal | 75.7g 303kcal 20% | 205.7g 823kcal 54% | 43g 387kcal 26% | ||