KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.07.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.07.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Muksu, puolukkainen puuro, 215g	215g	139.8kcal	2.8g 11kcal 8%	25.8g 103kcal 74%	2.8g 25kcal 18%
02.07.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kurkku, tuore	486g	48.6kcal	2.9g 12kcal 24%	8.2g 33kcal 67%	0.5g 4kcal 9%
02.07.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
02.07.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Perinteinen maksalaatikko (Saarioinen)	200g	400kcal	13.2g 53kcal 13%	44g 176kcal 45%	18.2g 164kcal 42%
02.07.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Herne tuore,30kpl ISOJA PALKOJAsis. n150g hernettä	100g	63kcal	5.1g 20kcal 33%	9.4g 38kcal 61%	0.4g 4kcal 6%
02.07.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Mansikka (Fineli)	400g	186.1kcal	2g 8kcal 5%	33.6g 134kcal 90%	0.8g 7kcal 5%
02.07.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.07.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Kariniemen kananpojan rintafilee	189g	185.2kcal	41.6g 166kcal 91%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 9%
02.07.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.07.2008 keskiviikko	19:25:00 ilta	Eloveena Hetki pussi Omena-Kaneli 35g	35g	115kcal	3.9g 16kcal 13%	21g 84kcal 72%	2g 18kcal 15%
02.07.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Siideri, kevyt, 4,7 til% alkoholia (Fineli)	500g	140.5kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.07.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kotijuusto, Valio HYLA (250 g paketti)	100g	150kcal	14g 56kcal 38%	3g 12kcal 8%	9g 81kcal 54%
02.07.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Pakastevadelma Pirkka, 1 pussi	100g	60kcal	1.3g 5kcal 8%	12g 48kcal 77%	1g 9kcal 15%
Virheprosentti 11.2% Laskettu kokonaisenergia 1464.3kcal Erotus 183.9kcal Kuituja 23.6g			3725g	1648.2kcal	112.8g 451kcal 31%	162g 648kcal 44%	40.6g 365kcal 25%