| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.07.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Eloveena Hetki pussi Omena-Kaneli 35g | 35g | 115kcal | 3.9g 16kcal 13% | 21g 84kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 03.07.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 03.07.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 09:41:21 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Unkarilainen lihapata (Saarioinen), annos 300g | 300g | 270kcal | 13.8g 55kcal 22% | 30g 120kcal 47% | 9g 81kcal 32% |
| 03.07.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 03.07.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 03.07.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Herne tuore,30kpl ISOJA PALKOJAsis. n150g hernettä | 100g | 63kcal | 5.1g 20kcal 33% | 9.4g 38kcal 61% | 0.4g 4kcal 6% |
| 03.07.2008 torstai | 17:20:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 17:25:29 iltapäivä | Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 200g | 70kcal | 4.8g 19kcal 29% | 9.4g 38kcal 57% | 1g 9kcal 14% |
| 03.07.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g 5kcal 20% | 4.8g 19kcal 73% | 0.2g 2kcal 7% |
| 03.07.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 196g | 44.6kcal | 1.1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 74% | 0.6g 5kcal 14% |
| 03.07.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kariniemen kananpojan rintafilee | 186g | 182.3kcal | 40.9g 164kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 9% |
| 03.07.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 03.07.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 19:01:00 ilta | Pantteri mix, fazer, 200g/pussi | 9g | 32kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.5g 30kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Eloveena Hetki pussi Omena-Kaneli 35g | 35g | 115kcal | 3.9g 16kcal 13% | 21g 84kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 03.07.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Pakastevadelma Pirkka, 1 pussi | 100g | 60kcal | 1.3g 5kcal 8% | 12g 48kcal 77% | 1g 9kcal 15% |
| 03.07.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Siideri, kevyt, 4,7 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 140.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Keittokinkku, ohuenohut, HK | 60g | 54kcal | 10.2g 41kcal 74% | 0.3g 1kcal 2% | 1.5g 14kcal 24% |
| 03.07.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Kotijuusto, Valio HYLA (250 g paketti) | 100g | 150kcal | 14g 56kcal 38% | 3g 12kcal 8% | 9g 81kcal 54% |
| 03.07.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Jogurtti, mansikka (Valio) 200g, 2dl | 200g | 170kcal | 7.2g 29kcal 17% | 26g 104kcal 62% | 4g 36kcal 21% |
| 03.07.2008 torstai | 21:55:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 9.8% Laskettu kokonaisenergia 1517.2kcal Erotus 164.4kcal Kuituja 24.7g | 3786g | 1681.6kcal | 134.9g 539kcal 36% | 161.7g 647kcal 43% | 36.8g 331kcal 22% | ||