| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.07.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Eloveena Hetki pussi Omena-Kaneli 35g | 35g | 115kcal | 3.9g 16kcal 13% | 21g 84kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 04.07.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti, tuore | 300g | 60.9kcal | 1.8g 7kcal 12% | 11.4g 46kcal 75% | 0.9g 8kcal 13% |
| 04.07.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Mexicanakeitto knorr (62g) | 62g | 186kcal | 7.4g 30kcal 16% | 34.1g 136kcal 72% | 2.5g 22kcal 12% |
| 04.07.2008 perjantai | 11:02:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 750g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2008 perjantai | 11:03:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2008 perjantai | 11:03:17 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Siideri makea, <3 til% alkoholia (Fineli) | 100g | 34.9kcal | 0.3g 1kcal 8% | 3.6g 14kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 04.07.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt | 150g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Kariniemen kananpojan rintafilee | 160g | 156.8kcal | 35.2g 141kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 9% |
| 04.07.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 300g | 105kcal | 7.2g 29kcal 29% | 14.1g 56kcal 57% | 1.5g 14kcal 14% |
| 04.07.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Dark Rye (Ryvita) | 22g | 75.2kcal | 1.9g 7kcal 11% | 14.7g 59kcal 86% | 0.3g 2kcal 4% |
| 04.07.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Pakastevadelma Pirkka, 1 pussi | 200g | 120kcal | 2.6g 10kcal 8% | 24g 96kcal 77% | 2g 18kcal 15% |
| 04.07.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Dark Rye (Ryvita) | 22g | 75.2kcal | 1.9g 7kcal 11% | 14.7g 59kcal 86% | 0.3g 2kcal 4% |
| 04.07.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2008 perjantai | 21:07:00 ilta | Siideri, kevyt, 4,7 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 140.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2008 perjantai | 21:09:00 ilta | Keittokinkku, ohuenohut, HK | 60g | 54kcal | 10.2g 41kcal 74% | 0.3g 1kcal 2% | 1.5g 14kcal 24% |
| Virheprosentti 12.9% Laskettu kokonaisenergia 1142.4kcal Erotus 169.1kcal Kuituja 26.8g | 3911g | 1311.6kcal | 98.4g 394kcal 34% | 150.1g 600kcal 53% | 16.5g 149kcal 13% | ||