| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.06.2010 lauantai | 02:45:00 yö | Sinuhe Kauraleseleipä 350g koko leipä | 100g | 242kcal | 9.8g 39kcal 17% | 45g 180kcal 76% | 1.9g 17kcal 7% |
| 05.06.2010 lauantai | 02:45:00 yö | Mustaleima kevyt sulatejuusto (Silva), annos 10g | 30g | 46.5kcal | 5.4g 22kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 53% |
| 05.06.2010 lauantai | 02:45:00 yö | Herne-maissi-paprika, Rainbow | 69g | 55.2kcal | 2.9g 12kcal 22% | 9g 36kcal 68% | 0.6g 6kcal 11% |
| 05.06.2010 lauantai | 02:45:00 yö | Tosikypsä kinkku (Veljekset mattila), annos 10g | 90g | 83.9kcal | 18g 72kcal 82% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 18% |
| 05.06.2010 lauantai | 02:45:00 yö | Prostens magra juusto 17% (Ålands), annos 34g | 30g | 82.5kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 05.06.2010 lauantai | 04:43:00 aamuyö | Ruismarjapuuro Saarioinen (100g) | 400g | 400kcal | 7.2g 29kcal 8% | 84g 336kcal 89% | 1.6g 14kcal 4% |
| 05.06.2010 lauantai | 04:43:00 aamuyö | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 440g | 117.2kcal | 14.5g 58kcal 52% | 13.6g 55kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2010 lauantai | 15:30:33 iltapäivä | Täytetty leipä, patonki, tomaatti, paprika, juusto, salaatti, sipuli (Fineli) | 150g | 256.2kcal | 9.1g 36kcal 15% | 32g 128kcal 52% | 9.4g 84kcal 34% |
| 05.06.2010 lauantai | 15:32:26 iltapäivä | Savulohisalaatti (Forssan), annos 100g | 50g | 150kcal | 1.7g 7kcal 4% | 5.5g 22kcal 14% | 14g 126kcal 82% |
| 05.06.2010 lauantai | 16:49:05 iltapäivä | Tosikypsä kinkku (Veljekset mattila), annos 10g | 15g | 14kcal | 3g 12kcal 82% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 18% |
| 05.06.2010 lauantai | 18:45:07 ilta | Janssonin kiusaus, Kokkikartano | 215g | 223.6kcal | 4.1g 16kcal 7% | 25.6g 102kcal 46% | 11.6g 104kcal 47% |
| 05.06.2010 lauantai | 18:45:18 ilta | Herne-maissi-paprika, Rainbow | 100g | 80kcal | 4.2g 17kcal 22% | 13g 52kcal 68% | 0.9g 8kcal 11% |
| 05.06.2010 lauantai | 21:19:33 ilta | Sinuhe Kauraleseleipä 350g koko leipä | 55g | 133.1kcal | 5.4g 22kcal 17% | 24.8g 99kcal 76% | 1g 9kcal 7% |
| 05.06.2010 lauantai | 21:19:40 ilta | Mustaleima kevyt sulatejuusto (Silva), annos 10g | 19g | 29.5kcal | 3.4g 14kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 53% |
| 05.06.2010 lauantai | 21:19:47 ilta | Herne-maissi-paprika, Rainbow | 40g | 32kcal | 1.7g 7kcal 22% | 5.2g 21kcal 68% | 0.4g 3kcal 11% |
| 05.06.2010 lauantai | 21:19:54 ilta | Tosikypsä kinkku (Veljekset mattila), annos 10g | 90g | 83.9kcal | 18g 72kcal 82% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 18% |
| 05.06.2010 lauantai | 21:22:10 ilta | Ässä laku mix (Fazer), annos 350g | 200g | 730kcal | 5.8g 23kcal 3% | 156g 624kcal 88% | 7.2g 65kcal 9% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 2703.5kcal Erotus 56kcal Kuituja 18.6g | 2093g | 2759.5kcal | 123.1g 492kcal 18% | 413.7g 1655kcal 61% | 61.8g 556kcal 21% | ||