| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.06.2010 tiistai | 00:29:14 yö | Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g | 70g | 168kcal | 7.7g 31kcal 18% | 26.6g 106kcal 64% | 3.4g 30kcal 18% |
| 08.06.2010 tiistai | 00:29:57 yö | Vuohenjuusto chavroux (Fromarsac), annos 30g | 20g | 33.6kcal | 1.7g 7kcal 20% | 0.7g 3kcal 8% | 2.8g 25kcal 72% |
| 08.06.2010 tiistai | 00:30:20 yö | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 08.06.2010 tiistai | 00:30:44 yö | Kebablihalastu, Pirkka (240g) | 30g | 86.1kcal | 5.7g 23kcal 26% | 1.2g 5kcal 6% | 6.6g 59kcal 68% |
| 08.06.2010 tiistai | 00:31:06 yö | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 30g | 32.1kcal | 6.9g 28kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 13% |
| 08.06.2010 tiistai | 00:31:18 yö | Tosikypsä kinkku (Veljekset mattila), annos 10g | 25g | 23.3kcal | 5g 20kcal 82% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 18% |
| 08.06.2010 tiistai | 11:32:28 aamupäivä | Ruismarjapuuro Saarioinen (100g) | 400g | 400kcal | 7.2g 29kcal 8% | 84g 336kcal 89% | 1.6g 14kcal 4% |
| 08.06.2010 tiistai | 11:32:44 aamupäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 110g | 29.3kcal | 3.6g 15kcal 52% | 3.4g 14kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2010 tiistai | 14:31:31 päivä | Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g | 70g | 168kcal | 7.7g 31kcal 18% | 26.6g 106kcal 64% | 3.4g 30kcal 18% |
| 08.06.2010 tiistai | 14:31:45 päivä | Vuohenjuusto chavroux (Fromarsac), annos 30g | 25g | 42kcal | 2.2g 9kcal 20% | 0.8g 3kcal 8% | 3.5g 32kcal 72% |
| 08.06.2010 tiistai | 14:31:54 päivä | Kebablihalastu, Pirkka (240g) | 60g | 172.2kcal | 11.4g 46kcal 26% | 2.4g 10kcal 6% | 13.2g 119kcal 68% |
| 08.06.2010 tiistai | 14:32:00 päivä | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 60g | 64.3kcal | 13.9g 55kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 13% |
| 08.06.2010 tiistai | 14:32:08 päivä | Tosikypsä kinkku (Veljekset mattila), annos 10g | 25g | 23.3kcal | 5g 20kcal 82% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 18% |
| 08.06.2010 tiistai | 14:33:21 päivä | Kaalikääryle, Saarioinen | 95g | 123.5kcal | 4.3g 17kcal 15% | 9.4g 38kcal 32% | 6.9g 62kcal 53% |
| 08.06.2010 tiistai | 15:47:06 iltapäivä | Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 280g | 101.2kcal | 1.1g 5kcal 5% | 18.6g 74kcal 88% | 0.7g 6kcal 7% |
| 08.06.2010 tiistai | 15:50:20 iltapäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 110g | 29.3kcal | 3.6g 15kcal 52% | 3.4g 14kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2010 tiistai | 16:41:03 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 90g | 78.3kcal | 1g 4kcal 5% | 16.5g 66kcal 90% | 0.4g 3kcal 4% |
| 08.06.2010 tiistai | 18:40:39 ilta | Tosikypsä kinkku (Veljekset mattila), annos 10g | 50g | 46.6kcal | 10g 40kcal 82% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 18% |
| 08.06.2010 tiistai | 18:40:44 ilta | Vuohenjuusto chavroux (Fromarsac), annos 30g | 20g | 33.6kcal | 1.7g 7kcal 20% | 0.7g 3kcal 8% | 2.8g 25kcal 72% |
| 08.06.2010 tiistai | 18:40:52 ilta | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 60g | 64.3kcal | 13.9g 55kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 13% |
| 08.06.2010 tiistai | 19:22:51 ilta | Broilerkiusaus (Kokkikartano / snellman), annos 125g | 250g | 282.5kcal | 11.5g 46kcal 16% | 26.5g 106kcal 38% | 14.5g 130kcal 46% |
| 08.06.2010 tiistai | 19:23:17 ilta | Herne-maissi-paprika, Rainbow | 100g | 80kcal | 4.2g 17kcal 22% | 13g 52kcal 68% | 0.9g 8kcal 11% |
| 08.06.2010 tiistai | 19:36:08 ilta | Kebablihalastu, Pirkka (240g) | 40g | 114.8kcal | 7.6g 30kcal 26% | 1.6g 6kcal 6% | 8.8g 79kcal 68% |
| 08.06.2010 tiistai | 20:37:30 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 122g | 106.2kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.3g 89kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 08.06.2010 tiistai | 22:01:44 ilta | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 85g | 91.1kcal | 19.6g 79kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 13% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 2355.1kcal Erotus 53.6kcal Kuituja 31.6g | 2302g | 2408.8kcal | 158.3g 633kcal 27% | 260.5g 1042kcal 44% | 75.5g 680kcal 29% | ||