KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.07.2014 tiistai	12:17:13 päivä	Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g	50g	167.5kcal	6.5g 26kcal 15%	34g 136kcal 81%	0.8g 7kcal 4%
08.07.2014 tiistai	12:24:48 päivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli)	87g	47.9kcal	1.4g 6kcal 11%	11.5g 46kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
08.07.2014 tiistai	12:25:50 päivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	107.52g	178.5kcal	20.4g 82kcal 46%	0g 0kcal 0%	10.8g 97kcal 54%
08.07.2014 tiistai	12:25:50 päivä	Sipuli (kuorittu)	27.65g	7.5kcal	0.4g 1kcal 20%	1.3g 5kcal 73%	0.1g 0kcal 7%
08.07.2014 tiistai	12:25:50 päivä	Ranskalainen sipulikeitto (Knorr)	8.6g	23.2kcal	0.6g 3kcal 11%	4.2g 17kcal 72%	0.4g 4kcal 17%
08.07.2014 tiistai	12:25:50 päivä	Creme bonjour voi-rypsiöljy (Unilever), annos 10g	3.84g	24.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 100%
08.07.2014 tiistai	12:25:50 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	9.98g	2.8kcal	0.1g 0kcal 9%	0.6g 2kcal 85%	0g 0kcal 6%
08.07.2014 tiistai	12:25:50 päivä	Vesi	76.8g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.07.2014 tiistai	12:25:50 päivä	Heinz ketsuppi	3.38g	3.4kcal	0g 0kcal 4%	0.8g 3kcal 96%	0g 0kcal 1%
08.07.2014 tiistai	12:25:50 päivä	Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g	1.38g	3kcal	0.1g 0kcal 11%	0.3g 1kcal 46%	0.1g 1kcal 43%
08.07.2014 tiistai	12:25:50 päivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	3.84g	13.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 84%	0g 0kcal 3%
08.07.2014 tiistai	12:27:22 päivä	Sinihomejuusto, rainbow (Inex partners), annos 100g	40g	136kcal	8g 32kcal 23%	0.3g 1kcal 1%	11.6g 104kcal 76%
08.07.2014 tiistai	12:31:18 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	85g	11.1kcal	0.6g 2kcal 22%	1.8g 7kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
08.07.2014 tiistai	12:32:11 päivä	Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima (Fineli)	30g	113.6kcal	8.4g 33kcal 29%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 71%
08.07.2014 tiistai	12:59:05 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	450g	173.6kcal	0.7g 3kcal 2%	36.7g 147kcal 96%	0.4g 4kcal 2%
08.07.2014 tiistai	13:01:40 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	266g	74.5kcal	1.6g 6kcal 9%	15.8g 63kcal 85%	0.5g 5kcal 6%
08.07.2014 tiistai	14:22:15 päivä	Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g	70g	172.9kcal	7.7g 31kcal 20%	25.9g 104kcal 67%	2.2g 20kcal 13%
08.07.2014 tiistai	14:23:23 päivä	Sulatejuusto 400g (Rainbow), annos 10g	50g	135kcal	8g 32kcal 24%	0.1g 0kcal 0%	11.5g 104kcal 76%
08.07.2014 tiistai	14:23:43 päivä	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
08.07.2014 tiistai	14:25:13 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	30g	6.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
08.07.2014 tiistai	14:25:26 päivä	Sinihomejuusto, rainbow (Inex partners), annos 100g	40g	136kcal	8g 32kcal 23%	0.3g 1kcal 1%	11.6g 104kcal 76%
08.07.2014 tiistai	14:25:58 päivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	40g	108kcal	12g 48kcal 44%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 56%
08.07.2014 tiistai	14:26:18 päivä	Kotasavu palvi (Lapinliha), annos 500g	85g	93.5kcal	11.9g 48kcal 50%	2.4g 10kcal 10%	4.3g 38kcal 40%
08.07.2014 tiistai	14:26:33 päivä	Ketsuppi, Heinz	9g	9.3kcal	0.1g 0kcal 4%	2.2g 9kcal 96%	0g 0kcal 1%
08.07.2014 tiistai	14:49:24 päivä	Mysli tropical fruit (Rainbow), annos 45g	37g	144.3kcal	3.5g 14kcal 10%	22.2g 89kcal 64%	4.1g 37kcal 26%
08.07.2014 tiistai	14:49:45 päivä	Syntha-6 strawberry milkshake (Bsn), annos 47g	21g	85.9kcal	9.8g 39kcal 48%	4.5g 18kcal 22%	2.7g 24kcal 30%
08.07.2014 tiistai	14:49:59 päivä	Mansikka (Fineli)	91.61g	42.6kcal	0.5g 2kcal 5%	7.7g 31kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
08.07.2014 tiistai	14:49:59 päivä	Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g	127.94g	76.8kcal	12.8g 51kcal 67%	5.5g 22kcal 29%	0.4g 3kcal 5%
08.07.2014 tiistai	14:49:59 päivä	Hunaja (Fineli)	5.5g	18.2kcal	0g 0kcal 1%	4.4g 18kcal 99%	0g 0kcal 0%
08.07.2014 tiistai	14:49:59 päivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	14.07g	12.2kcal	0.1g 1kcal 5%	2.6g 10kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
08.07.2014 tiistai	14:49:59 päivä	Sokeri (Fineli)	10.88g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	10.9g 43kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.07.2014 tiistai	20:06:53 ilta	Paprika, punainen	221g	56.8kcal	2g 8kcal 14%	10.2g 41kcal 72%	0.9g 8kcal 14%
08.07.2014 tiistai	20:07:07 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	125g	35kcal	0.8g 3kcal 9%	7.4g 30kcal 85%	0.3g 2kcal 6%
08.07.2014 tiistai	20:08:14 ilta	Sipuli (kuorittu)	125g	33.8kcal	1.6g 7kcal 20%	6g 24kcal 73%	0.3g 2kcal 7%
08.07.2014 tiistai	20:08:29 ilta	Creme bonjour voi-rypsiöljy (Unilever), annos 10g	25g	157.5kcal	0.1g 1kcal 0%	0g 0kcal 0%	17.5g 158kcal 100%
08.07.2014 tiistai	20:12:42 ilta	Kalkkunan filee, ohut leike, Atria, maustamaton, 1 kpl=112.5g	250g	270kcal	60g 240kcal 85%	2.4g 10kcal 3%	3.8g 34kcal 12%
08.07.2014 tiistai	20:14:19 ilta	Maissintähkä, kokonainen (Fineli)	225g	194.1kcal	3.8g 15kcal 8%	34.6g 138kcal 76%	3.2g 29kcal 16%
08.07.2014 tiistai	20:25:36 ilta	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	125g	87.5kcal	15g 60kcal 68%	4.4g 18kcal 20%	1.3g 11kcal 13%
08.07.2014 tiistai	22:42:01 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	110g	95.7kcal	1.2g 5kcal 5%	20.1g 81kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
08.07.2014 tiistai	22:42:32 ilta	Syntha-6 strawberry milkshake (Bsn), annos 47g	10g	40.9kcal	4.7g 19kcal 48%	2.1g 9kcal 22%	1.3g 12kcal 30%
08.07.2014 tiistai	22:42:52 ilta	Mansikka (Fineli)	95.27g	44.3kcal	0.5g 2kcal 5%	8g 32kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
08.07.2014 tiistai	22:42:52 ilta	Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g	133.06g	79.8kcal	13.3g 53kcal 67%	5.7g 23kcal 29%	0.4g 4kcal 5%
08.07.2014 tiistai	22:42:52 ilta	Hunaja (Fineli)	5.72g	18.9kcal	0g 0kcal 1%	4.6g 18kcal 99%	0g 0kcal 0%
08.07.2014 tiistai	22:42:52 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	14.64g	12.7kcal	0.2g 1kcal 5%	2.7g 11kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
08.07.2014 tiistai	22:42:52 ilta	Sokeri (Fineli)	11.31g	45.9kcal	0g 0kcal 0%	11.3g 45kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 3187.9kcal Erotus 62.6kcal Kuituja 54.5g			3408.99g	3250.5kcal	227.4g 909kcal 29%	321.6g 1286kcal 40%	110.2g 992kcal 31%