| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.02.2010 sunnuntai | 08:41:34 aamu | Katkarapu (Fineli) | 30g | 20.5kcal | 4.3g 17kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 15% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 08:42:32 aamu | Kookosmaito (Fineli) | 20g | 41.7kcal | 0.4g 2kcal 4% | 0.6g 2kcal 5% | 4.3g 38kcal 91% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 08:42:40 aamu | Vaalea leipä, naan leipä (Fineli) | 100g | 262.5kcal | 6.9g 28kcal 11% | 42.2g 169kcal 66% | 6.6g 60kcal 23% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 08:43:18 aamu | Mangolassi (Emmi), annos 230g | 300g | 261kcal | 7.5g 30kcal 12% | 48g 192kcal 74% | 4.2g 38kcal 15% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 09:26:28 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 539g | 36.4kcal | 3.4g 14kcal 38% | 3.2g 13kcal 36% | 1g 9kcal 26% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:04:37 aamupäivä | Luomujogurtti Valio maustamaton | 278g | 166.8kcal | 10.6g 42kcal 26% | 13.9g 56kcal 35% | 7g 63kcal 39% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:04:45 aamupäivä | Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g | 5.38g | 17.2kcal | 1g 4kcal 23% | 2.3g 9kcal 54% | 0.5g 4kcal 24% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:04:45 aamupäivä | Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti | 3.73g | 21.1kcal | 0.9g 4kcal 17% | 0.5g 2kcal 10% | 1.7g 15kcal 73% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:04:45 aamupäivä | Rusina (Fineli) | 6.73g | 19.7kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4g 16kcal 94% | 0g 0kcal 2% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:04:45 aamupäivä | Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 7.11g | 24.9kcal | 1g 4kcal 16% | 4g 16kcal 66% | 0.5g 4kcal 18% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:04:45 aamupäivä | Spelttihiutale (Birkkalan tila), annos 100g | 5.25g | 16.8kcal | 0.8g 3kcal 19% | 3.1g 12kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:04:45 aamupäivä | Parapähkinä 10g | 4.97g | 33.8kcal | 0.7g 3kcal 8% | 0.4g 1kcal 4% | 3.3g 30kcal 87% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:04:45 aamupäivä | Pekaanipähkinä (Pirkka) | 4.24g | 30.1kcal | 0.4g 2kcal 5% | 0.2g 1kcal 3% | 3.1g 27kcal 92% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:04:45 aamupäivä | Saksanpähkinä (Fineli) | 3.04g | 20.7kcal | 0.4g 2kcal 9% | 0.1g 0kcal 2% | 2g 18kcal 89% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:04:45 aamupäivä | Banaanilastu, kuivattu banaani (Fineli) | 4.56g | 23.4kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.7g 11kcal 47% | 1.3g 12kcal 51% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 12:33:43 päivä | Lihapulla/pihvi naudanpaisti, uunissa (Fineli) | 92g | 156.7kcal | 19.3g 77kcal 50% | 6.5g 26kcal 17% | 5.6g 51kcal 33% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 12:34:31 päivä | Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus (Fineli) | 100g | 71.6kcal | 1.8g 7kcal 11% | 14.4g 58kcal 86% | 0.2g 2kcal 3% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 12:34:42 päivä | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 21g | 13.3kcal | 0.6g 3kcal 19% | 1g 4kcal 31% | 0.7g 7kcal 50% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 12:35:13 päivä | Kalkkunanakki Atria 5% | 57g | 57kcal | 6.8g 27kcal 47% | 1.5g 6kcal 10% | 2.7g 25kcal 43% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 15:35:11 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 92g | 20.9kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.2g 13kcal 74% | 0.3g 2kcal 14% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 15:35:19 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 15:35:24 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 101g | 90.9kcal | 15.2g 61kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 15:35:35 iltapäivä | Juusto, mozzarella (Fineli) | 65g | 169.4kcal | 12.1g 48kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 13.2g 119kcal 71% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 15:35:48 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 119g | 169.8kcal | 14.9g 60kcal 35% | 0.4g 1kcal 1% | 12.2g 110kcal 64% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Riisi, keitetty, suolaa (Fineli) | 150g | 205.5kcal | 3.6g 15kcal 7% | 45.4g 181kcal 91% | 0.4g 4kcal 2% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Vindaloo hot ateriakastike (Patak's original), annos 100g | 15g | 19.1kcal | 0.4g 2kcal 8% | 1.4g 5kcal 29% | 1.3g 12kcal 63% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Naudanliha keskiarvo (Fineli) | 15g | 22.9kcal | 2.9g 12kcal 51% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 50% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 30g | 22.7kcal | 0.6g 2kcal 11% | 4.6g 19kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Uncle bens tikka masala kastike | 50g | 51kcal | 0.6g 2kcal 5% | 4.5g 18kcal 35% | 3.4g 31kcal 60% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 70g | 117.2kcal | 19.4g 78kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 39kcal 34% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 2234.3kcal Erotus 38.7kcal Kuituja 11.8g | 2299.01g | 2273kcal | 137.3g 549kcal 25% | 210.6g 842kcal 38% | 93.7g 843kcal 38% | ||