KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.01.2006 lauantai	02:20:57 yö	Jaffakeksi appelsiini, LU	40g	152kcal	1.4g 5kcal 4%	27.6g 110kcal 73%	4g 36kcal 24%
14.01.2006 lauantai	02:21:22 yö	Sipsit	15g	79.5kcal	0.9g 4kcal 5%	8.1g 32kcal 41%	4.8g 43kcal 55%
14.01.2006 lauantai	02:21:47 yö	Fazermint (350g/laatikko)	5g	21.8kcal	0.1g 0kcal 2%	3.4g 13kcal 61%	0.9g 8kcal 37%
14.01.2006 lauantai	02:24:49 yö	Mandariini, kuorittu	250g	105kcal	1.3g 5kcal 4%	28.3g 113kcal 91%	0.8g 7kcal 5%
14.01.2006 lauantai	02:26:51 yö	Yrttivoipatonki, Rainbow	50g	147.5kcal	3.5g 14kcal 10%	21g 84kcal 57%	5.5g 50kcal 34%
14.01.2006 lauantai	02:33:10 yö	Valio Gefilus vadelma jogurtti 125g prk	125g	56.3kcal	4.6g 19kcal 33%	8.5g 34kcal 61%	0.4g 3kcal 6%
14.01.2006 lauantai	04:44:43 aamuyö	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	100g	26kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
14.01.2006 lauantai	04:44:43 aamuyö	Tee	400g	1.2kcal	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.01.2006 lauantai	04:44:56 aamuyö	Päärynä, kuorineen	252g	85.9kcal	0.5g 2kcal 3%	17.6g 71kcal 86%	1g 9kcal 11%
14.01.2006 lauantai	05:22:01 aamuyö	Viili, Ykkösviili, 1%, ruusunmarja (Valio)	200g	130kcal	6g 24kcal 19%	22g 88kcal 68%	2g 18kcal 14%
14.01.2006 lauantai	05:22:12 aamuyö	Ohrarieskanen, 1 pala 35g	35g	73.5kcal	2.6g 11kcal 15%	14.4g 57kcal 79%	0.5g 5kcal 7%
14.01.2006 lauantai	05:22:24 aamuyö	Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen	6g	24kcal	0.4g 2kcal 7%	0.1g 0kcal 2%	2.4g 22kcal 91%
14.01.2006 lauantai	14:14:29 päivä	Atria Thai-wok 370 g	320g	230.4kcal	9.3g 37kcal 16%	32g 128kcal 56%	7g 63kcal 28%
14.01.2006 lauantai	14:17:45 päivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	100g	70kcal	15g 60kcal 85%	2g 8kcal 11%	0.3g 3kcal 4%
14.01.2006 lauantai	14:21:41 päivä	Mandariini, kuorittu	250g	105kcal	1.3g 5kcal 4%	28.3g 113kcal 91%	0.8g 7kcal 5%
14.01.2006 lauantai	14:28:26 päivä	Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli	25g	45kcal	2.1g 9kcal 19%	0.6g 2kcal 5%	3.8g 34kcal 76%
14.01.2006 lauantai	14:45:03 päivä	Päärynä, kuorineen	252g	85.9kcal	0.5g 2kcal 3%	17.6g 71kcal 86%	1g 9kcal 11%
14.01.2006 lauantai	18:01:36 ilta	Suklaakonvehti, 1 kpl	5g	27.5kcal	0.5g 2kcal 7%	2.5g 10kcal 37%	1.7g 15kcal 56%
14.01.2006 lauantai	18:16:48 ilta	Appelsiini, keskikokoinen	70g	30.3kcal	0.4g 2kcal 6%	6.2g 25kcal 92%	0.1g 1kcal 2%
14.01.2006 lauantai	18:19:37 ilta	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	80g	56kcal	12g 48kcal 85%	1.6g 6kcal 11%	0.2g 2kcal 4%
14.01.2006 lauantai	18:24:58 ilta	Täysmehu, neljä hedelmää, marli	100g	36kcal	0g 0kcal 0%	9g 36kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.01.2006 lauantai	18:25:43 ilta	Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g	30g	69kcal	3g 12kcal 18%	12.9g 52kcal 75%	0.6g 5kcal 8%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1682.2kcal Erotus 24.5kcal Kuituja 38.9g			2710g	1657.8kcal	69.1g 276kcal 16%	266.7g 1067kcal 63%	37.7g 339kcal 20%