| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.07.2008 tiistai | 08:54:44 aamu | Hapankorppu, Aito, Oululainen (10.4g) | 22g | 81.4kcal | 2.6g 11kcal 15% | 13.2g 53kcal 77% | 0.6g 6kcal 8% |
| 01.07.2008 tiistai | 08:55:05 aamu | Täysjyvä moniviljaviipaleet, vaasan | 24g | 60kcal | 2.3g 9kcal 15% | 10.8g 43kcal 71% | 0.9g 8kcal 14% |
| 01.07.2008 tiistai | 08:55:24 aamu | Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 30g | 54kcal | 2.6g 10kcal 19% | 0.7g 3kcal 5% | 4.5g 41kcal 76% |
| 01.07.2008 tiistai | 08:56:07 aamu | Kultakinkku 3,5% (saarioinen) | 10g | 11kcal | 1.7g 7kcal 65% | 0.1g 0kcal 4% | 0.4g 3kcal 30% |
| 01.07.2008 tiistai | 08:57:06 aamu | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 35g | 97.7kcal | 10.5g 42kcal 43% | 0.5g 2kcal 2% | 6g 54kcal 55% |
| 01.07.2008 tiistai | 08:57:22 aamu | Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 30g | 54kcal | 2.6g 10kcal 19% | 0.7g 3kcal 5% | 4.5g 41kcal 76% |
| 01.07.2008 tiistai | 08:57:47 aamu | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 80g | 52kcal | 8.8g 35kcal 69% | 3.4g 13kcal 27% | 0.2g 2kcal 4% |
| 01.07.2008 tiistai | 08:57:59 aamu | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 5g | 16.2kcal | 1.5g 6kcal 36% | 0.4g 1kcal 9% | 1g 9kcal 56% |
| 01.07.2008 tiistai | 08:58:11 aamu | Auringonkukansiemen (Fineli) | 10g | 59.4kcal | 2.3g 9kcal 16% | 1.3g 5kcal 9% | 5g 45kcal 76% |
| 01.07.2008 tiistai | 08:58:32 aamu | Pätkis, 18g | 18g | 88.2kcal | 0.6g 3kcal 3% | 11g 44kcal 51% | 4.5g 41kcal 47% |
| 01.07.2008 tiistai | 08:58:57 aamu | Läkerol blue fruits | 23g | 32.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.9g 52kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:43:52 aamupäivä | Peruna, uusi, keitetty, suolaa (Fineli) | 180g | 139.4kcal | 3g 12kcal 9% | 28.8g 115kcal 88% | 0.4g 3kcal 3% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:44:00 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 120g | 96kcal | 15.6g 62kcal 67% | 2.4g 10kcal 10% | 2.4g 22kcal 23% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:44:21 aamupäivä | Atria lihapullat | 120g | 240kcal | 16.8g 67kcal 27% | 13.2g 53kcal 21% | 14.4g 130kcal 52% |
| 01.07.2008 tiistai | 15:57:30 iltapäivä | Curry-kana wraps | 145g | 105.9kcal | 6.5g 26kcal 24% | 10.2g 41kcal 37% | 4.6g 42kcal 39% |
| 01.07.2008 tiistai | 15:57:43 iltapäivä | Kuningatar jäätelö (Valio), annos 100g | 100g | 180kcal | 3.7g 15kcal 8% | 22g 88kcal 49% | 8.6g 77kcal 43% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1372.2kcal Erotus 5kcal Kuituja 17.1g | 952g | 1367.2kcal | 81.3g 325kcal 24% | 131.4g 525kcal 38% | 57.9g 521kcal 38% | ||