KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.07.2008 perjantai	09:11:17 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
11.07.2008 perjantai	09:11:22 aamu	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	20g	55.8kcal	6g 24kcal 43%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 55%
11.07.2008 perjantai	09:11:42 aamu	Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g	14g	14.3kcal	2.2g 9kcal 64%	0.2g 1kcal 6%	0.5g 4kcal 30%
11.07.2008 perjantai	09:12:03 aamu	Ruisrehti (Leivon leipomo)	25g	60.5kcal	1.9g 8kcal 13%	12g 48kcal 81%	0.4g 4kcal 6%
11.07.2008 perjantai	09:12:13 aamu	Maksamakkara kevyt snellman ohut kerros 10 g	15g	17.8kcal	1.7g 7kcal 38%	0.4g 2kcal 9%	1.1g 9kcal 54%
11.07.2008 perjantai	09:12:28 aamu	Ingman Rasvaton maito INTO, UHT (Arla ingman), annos 100g	100g	33kcal	3.4g 14kcal 41%	4.9g 20kcal 59%	0g 0kcal 0%
11.07.2008 perjantai	12:40:00 päivä	Mannasuurimo (Fineli)	35g	110.7kcal	3.6g 14kcal 13%	22.3g 89kcal 83%	0.4g 3kcal 3%
11.07.2008 perjantai	12:41:00 päivä	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	200g	52kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
11.07.2008 perjantai	12:41:00 päivä	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	100g	40.5kcal	0.5g 2kcal 5%	7.4g 30kcal 80%	0.6g 5kcal 15%
11.07.2008 perjantai	12:41:00 päivä	Ruisrehti (Leivon leipomo)	50g	121kcal	3.8g 15kcal 13%	24g 96kcal 81%	0.9g 8kcal 6%
11.07.2008 perjantai	12:41:00 päivä	Maksamakkara kevyt snellman ohut kerros 10 g	30g	35.7kcal	3.3g 13kcal 38%	0.8g 3kcal 9%	2.1g 19kcal 54%
11.07.2008 perjantai	12:41:00 päivä	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	20g	55.8kcal	6g 24kcal 43%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 55%
11.07.2008 perjantai	12:41:00 päivä	Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g	14g	14.3kcal	2.2g 9kcal 64%	0.2g 1kcal 6%	0.5g 4kcal 30%
11.07.2008 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
11.07.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Susu Mini suklaapatukka (Fazer), annos 19g	19g	96kcal	1.5g 6kcal 6%	11.4g 46kcal 48%	4.9g 44kcal 46%
11.07.2008 perjantai	19:00:00 ilta	Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g	28g	28.6kcal	4.5g 18kcal 64%	0.4g 2kcal 6%	1g 9kcal 30%
11.07.2008 perjantai	19:00:00 ilta	Eskimo, mansikka (Valio), annos 35g	35g	96.3kcal	0.9g 4kcal 4%	8.8g 35kcal 36%	6.7g 60kcal 61%
11.07.2008 perjantai	19:00:00 ilta	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	100g	26kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
11.07.2008 perjantai	21:59:47 ilta	100% ruis (Vaasan), annos 33.3g	33g	75.9kcal	2.2g 9kcal 13%	13.9g 55kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
11.07.2008 perjantai	22:00:10 ilta	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	40g	111.6kcal	12g 48kcal 43%	0.6g 2kcal 2%	6.8g 61kcal 55%
11.07.2008 perjantai	22:04:07 ilta	Vaniljajäätelö, valio, kevyt	130g	182kcal	4.4g 18kcal 10%	27.3g 109kcal 61%	5.9g 53kcal 29%
11.07.2008 perjantai	22:04:31 ilta	Kaakaojuomajauhe Dumle Cocoa, Fazer	5g	20kcal	0.2g 1kcal 5%	4.5g 18kcal 90%	0.1g 1kcal 6%
11.07.2008 perjantai	22:05:59 ilta	Vanilijaherkkupulla (Vaasan), annos 57g	57g	94.1kcal	1.8g 7kcal 7%	15.4g 62kcal 65%	3g 27kcal 28%
11.07.2008 perjantai	23:45:38 ilta	Vanilijaherkkupulla (Vaasan), annos 57g	57g	94.1kcal	1.8g 7kcal 7%	15.4g 62kcal 65%	3g 27kcal 28%
11.07.2008 perjantai	23:45:51 ilta	Vanilijaherkkupulla (Vaasan), annos 57g	57g	94.1kcal	1.8g 7kcal 7%	15.4g 62kcal 65%	3g 27kcal 28%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1641.1kcal Erotus 24.7kcal Kuituja 24.8g			1584g	1665.8kcal	76.3g 305kcal 19%	223.5g 894kcal 55%	49.1g 442kcal 27%