| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.10.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Kanakeitto kasviksia (Fineli) | 300g | 285.5kcal | 27.6g 111kcal 39% | 2.6g 10kcal 4% | 18.3g 165kcal 58% |
| 07.10.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 07.10.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 07.10.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Meetwursti Hk,kotimainen | 10g | 40kcal | 2.1g 8kcal 21% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 79% |
| 07.10.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Sekamehu, laimennettu, sokeroitu | 200g | 114kcal | 0g 0kcal 0% | 27.8g 111kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Sokeri (Fineli) | 58.73g | 238.4kcal | 0g 0kcal 0% | 58.7g 235kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 43.38g | 148.8kcal | 4.4g 18kcal 12% | 30.4g 121kcal 84% | 0.5g 5kcal 3% |
| 07.10.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55.06g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 07.10.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Leivinjauhe (Fineli) | 0.83g | 1.5kcal | 0g 0kcal 12% | 0.3g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2010 torstai | 14:00:00 päivä | Käck lakritsi-toffee 19g | 50g | 230kcal | 1g 4kcal 2% | 38g 152kcal 67% | 8g 72kcal 32% |
| 07.10.2010 torstai | 18:00:00 ilta | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 207.25g | 57.6kcal | 2.5g 10kcal 21% | 8.4g 34kcal 71% | 0.4g 4kcal 8% |
| 07.10.2010 torstai | 18:00:00 ilta | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % (Fineli) | 116.06g | 264.1kcal | 22.1g 88kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 19.7g 178kcal 67% |
| 07.10.2010 torstai | 18:00:00 ilta | Sipuli (kuorittu) | 12.44g | 3.4kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.6g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 07.10.2010 torstai | 18:00:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 22.8g | 32.5kcal | 2.9g 11kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.3g 21kcal 64% |
| 07.10.2010 torstai | 18:00:00 ilta | Siirappi (Fineli) | 8.29g | 25kcal | 0g 0kcal 0% | 6.1g 25kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2010 torstai | 18:00:00 ilta | Ruokakerma, Pirkka 10% | 33.16g | 39.8kcal | 1g 4kcal 10% | 1.5g 6kcal 15% | 3.3g 30kcal 75% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1683.6kcal Erotus 32.7kcal Kuituja 12g | 1177g | 1716.3kcal | 75.6g 302kcal 18% | 199.8g 799kcal 48% | 64.7g 582kcal 35% | ||