KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.07.2008 torstai	07:20:00 aamu	Arla Apetina 8% feta	20g	30kcal	3.2g 13kcal 42%	0.8g 3kcal 11%	1.6g 14kcal 47%
17.07.2008 torstai	07:20:00 aamu	Kurkku, tuore	41g	4.1kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
17.07.2008 torstai	07:20:45 aamu	Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g	90g	45kcal	0.9g 4kcal 7%	10.8g 43kcal 79%	0.9g 8kcal 15%
17.07.2008 torstai	07:21:00 aamu	Salaatti, jäävuori tuore	30g	3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
17.07.2008 torstai	07:21:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	200g	15.2kcal	1.8g 7kcal 47%	2g 8kcal 53%	0g 0kcal 0%
17.07.2008 torstai	07:21:00 aamu	Vehnälese, sydänystävä (Raisio), annos 5g	5g	7kcal	0.7g 3kcal 39%	0.7g 3kcal 39%	0.2g 2kcal 22%
17.07.2008 torstai	07:21:05 aamu	Tomaatti (Fineli)	25g	5.7kcal	0.1g 1kcal 12%	0.9g 3kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
17.07.2008 torstai	07:21:28 aamu	Punasipuli, kuorittu, 100g	13g	3.5kcal	0.2g 1kcal 20%	0.6g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
17.07.2008 torstai	07:21:42 aamu	Mustikkakeitto, vähäkalorinen	120g	9.6kcal	0g 0kcal 0%	2.4g 10kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.07.2008 torstai	17:37:00 iltapäivä	Grillileipä (Primula), annos 100g	24g	68.6kcal	2.1g 8kcal 12%	12.5g 50kcal 73%	1.2g 10kcal 15%
17.07.2008 torstai	17:54:00 iltapäivä	Grillileipä (Primula), annos 100g	25g	71.5kcal	2.2g 9kcal 12%	13g 52kcal 73%	1.2g 11kcal 15%
17.07.2008 torstai	17:54:00 iltapäivä	Mustikkakeitto, vähäkalorinen	150g	12kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.07.2008 torstai	17:54:53 iltapäivä	Havre Quick&Easy Blueberry (Quaker), annos 35g	18g	65.2kcal	1.5g 6kcal 10%	12.1g 48kcal 74%	1.2g 10kcal 16%
17.07.2008 torstai	17:55:07 iltapäivä	Pippurinen kinkku snellman 5g	10g	10.6kcal	2.2g 9kcal 83%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 17%
17.07.2008 torstai	17:58:00 iltapäivä	Energiajuoma. Red Bull sugarfree	500g	15kcal	0g 0kcal 0%	3.8g 15kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.07.2008 torstai	18:14:00 ilta	Kukkakaali	30g	5.9kcal	0.5g 2kcal 40%	0.7g 3kcal 49%	0.1g 1kcal 10%
17.07.2008 torstai	21:40:00 ilta	Jauhelihaa ja spagettia keskiarvo, teollinen lastenruoka (Fineli)	30g	24.1kcal	0.9g 4kcal 17%	2.5g 10kcal 46%	0.9g 8kcal 37%
17.07.2008 torstai	21:41:00 ilta	Vehnälese, sydänystävä (Raisio), annos 5g	5g	7kcal	0.7g 3kcal 39%	0.7g 3kcal 39%	0.2g 2kcal 22%
17.07.2008 torstai	21:41:27 ilta	Mustikkakeitto, vähäkalorinen	120g	9.6kcal	0g 0kcal 0%	2.4g 10kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 418.7kcal Erotus 6.1kcal Kuituja 13g			1456g	412.6kcal	17.6g 70kcal 17%	69.7g 279kcal 67%	7.7g 69kcal 17%