| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.10.2009 keskiviikko | 07:55:44 aamu | vitalinea 0% plus cereals (Danone), annos 115g | 115g | 46kcal | 4.7g 19kcal 41% | 6.3g 25kcal 55% | 0.2g 2kcal 5% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 07:55:48 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 350g | 26.6kcal | 3.2g 13kcal 47% | 3.5g 14kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 13:59:23 päivä | Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 46.57g | 11.6kcal | 1.1g 4kcal 40% | 1.3g 5kcal 49% | 0.1g 1kcal 12% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 13:59:23 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 124.2g | 25.2kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.7g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 13:59:23 päivä | Kurkku, tuore | 85.38g | 8.5kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.4g 6kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 13:59:23 päivä | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 77.62g | 54.3kcal | 8.5g 34kcal 65% | 1.9g 8kcal 15% | 1.2g 10kcal 20% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 13:59:23 päivä | Patros leicht 150g/pkt | 36.22g | 71.4kcal | 9.1g 36kcal 51% | 0.3g 1kcal 1% | 3.8g 34kcal 48% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 19:20:15 ilta | Täysjyvävehnäpuikula (Fazer), annos 33g | 66g | 138.6kcal | 5.5g 22kcal 16% | 25.1g 100kcal 73% | 1.6g 14kcal 10% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 19:21:05 ilta | Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 166.67g | 39.7kcal | 3g 12kcal 39% | 3.6g 15kcal 47% | 0.5g 5kcal 15% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 19:21:05 ilta | Parsakaali (Pirkka) | 107.14g | 32.1kcal | 4.9g 20kcal 63% | 2.1g 9kcal 28% | 0.3g 3kcal 9% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 19:21:05 ilta | Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 47.62g | 12.4kcal | 0.6g 2kcal 19% | 2.3g 9kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 19:21:05 ilta | Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 78.57g | 47.1kcal | 2.4g 10kcal 20% | 6g 24kcal 50% | 1.6g 14kcal 30% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 20:15:52 ilta | vitalinea 0% plus cereals (Danone), annos 115g | 115g | 46kcal | 4.7g 19kcal 41% | 6.3g 25kcal 55% | 0.2g 2kcal 5% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 20:16:11 ilta | Kalori | 100g | 100kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 21:14:51 ilta | Täysjyvävehnäpuikula (Fazer), annos 33g | 33g | 69.3kcal | 2.8g 11kcal 16% | 12.5g 50kcal 73% | 0.8g 7kcal 10% |
| Virheprosentti 15.7% Laskettu kokonaisenergia 614.9kcal Erotus 114.1kcal Kuituja 22.2g | 1548.99g | 729kcal | 51.8g 207kcal 34% | 77.5g 310kcal 50% | 10.9g 98kcal 16% | ||