KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.02.2008 lauantai	11:20:33 aamupäivä	Ruisleipä, Ruisrehti, Perheleipurit	40g	95.2kcal	3g 12kcal 13%	18.8g 75kcal 81%	0.7g 6kcal 7%
23.02.2008 lauantai	11:20:58 aamupäivä	Aamupalajuusto kevyenraikas	20g	30kcal	4.6g 18kcal 60%	0.8g 3kcal 11%	1g 9kcal 29%
23.02.2008 lauantai	11:21:17 aamupäivä	Keiju kevyt margariini 40%	5g	18kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	2g 18kcal 98%
23.02.2008 lauantai	11:21:32 aamupäivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	8g	11.4kcal	2.2g 9kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.2g 2kcal 20%
23.02.2008 lauantai	11:21:51 aamupäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
23.02.2008 lauantai	11:22:36 aamupäivä	Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g)	125g	58.8kcal	5.8g 23kcal 40%	8.5g 34kcal 59%	0.1g 1kcal 2%
23.02.2008 lauantai	11:23:17 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
23.02.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Ruisleipä, Ruisrehti, Perheleipurit	40g	95.2kcal	3g 12kcal 13%	18.8g 75kcal 81%	0.7g 6kcal 7%
23.02.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Oivariini, 60 (100g)	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
23.02.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Aamupalajuusto kevyenraikas	20g	30kcal	4.6g 18kcal 60%	0.8g 3kcal 11%	1g 9kcal 29%
23.02.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	8g	11.4kcal	2.2g 9kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.2g 2kcal 20%
23.02.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Tomaatti (Fineli)	30g	6.8kcal	0.2g 1kcal 12%	1g 4kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
23.02.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Suklaa keskiarvo (Fineli)	100g	521.2kcal	10.1g 41kcal 8%	53.9g 216kcal 42%	28.9g 260kcal 50%
23.02.2008 lauantai	17:45:45 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.02.2008 lauantai	20:45:33 ilta	Riisi tumma (Fineli)	150g	523.5kcal	10.5g 42kcal 8%	108g 432kcal 86%	3.5g 31kcal 6%
23.02.2008 lauantai	20:46:01 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	55g	104.4kcal	14.9g 60kcal 57%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 43%
23.02.2008 lauantai	20:46:36 ilta	Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	50g	17.4kcal	2.3g 9kcal 64%	1g 4kcal 27%	0.2g 1kcal 9%
23.02.2008 lauantai	20:46:54 ilta	Porkkana, keitetty, suolaa (Fineli)	40g	13.3kcal	0.3g 1kcal 9%	2.3g 9kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
23.02.2008 lauantai	20:47:55 ilta	Herne, pakaste (rainbow)	40g	34kcal	2.4g 10kcal 29%	6g 24kcal 71%	0g 0kcal 0%
23.02.2008 lauantai	20:48:06 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.02.2008 lauantai	20:48:27 ilta	Olut, keskiolut (333ml)	333g	132.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 9.5% Laskettu kokonaisenergia 1588.6kcal Erotus 167.3kcal Kuituja 20.6g			2399g	1755.8kcal	68.9g 276kcal 17%	223.3g 893kcal 56%	46.6g 420kcal 26%