KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.02.2008 sunnuntai	08:59:04 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	600g	44.2kcal	5.2g 21kcal 48%	5.6g 23kcal 52%	0g 0kcal 0%
24.02.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Ruisleipä, Ruisrehti, Perheleipurit	80g	190.4kcal	5.9g 24kcal 13%	37.6g 150kcal 81%	1.4g 12kcal 7%
24.02.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
24.02.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
24.02.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	16g	22.7kcal	4.5g 18kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.5g 4kcal 20%
24.02.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Juusto, Valio arkijuusto	40g	132kcal	10.8g 43kcal 33%	0g 0kcal 0%	9.6g 86kcal 67%
24.02.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Mokkapalat, annos 45g	50g	177.6kcal	2.2g 9kcal 5%	29.5g 118kcal 68%	5.3g 48kcal 27%
24.02.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
24.02.2008 sunnuntai	12:58:03 päivä	Makarooni (Myllyn paras), annos 100g	150g	525kcal	19.2g 77kcal 15%	104.6g 418kcal 80%	2.9g 26kcal 5%
24.02.2008 sunnuntai	12:58:26 päivä	Italianpata (valmissekoitus+jauheliha)	100g	98kcal	7.4g 30kcal 31%	9.6g 38kcal 40%	3.2g 29kcal 30%
24.02.2008 sunnuntai	12:58:37 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.02.2008 sunnuntai	13:00:05 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	40g	5.2kcal	0.4g 2kcal 44%	0.4g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
24.02.2008 sunnuntai	13:01:27 päivä	Mandariinilohkoja sokeriliemessä	30g	18kcal	0.2g 1kcal 3%	4.5g 18kcal 97%	0g 0kcal 0%
24.02.2008 sunnuntai	13:01:46 päivä	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	30g	15.6kcal	0.2g 1kcal 4%	3.4g 13kcal 96%	0g 0kcal 0%
24.02.2008 sunnuntai	13:02:12 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	30g	19.5kcal	3.9g 16kcal 82%	0.6g 3kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
24.02.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Danone vitalinea fruit mansikka 200g rasvaton	125g	55kcal	5.3g 21kcal 38%	8.3g 33kcal 60%	0.1g 1kcal 2%
24.02.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
24.02.2008 sunnuntai	23:07:26 ilta	Sämpylä, KauraSarana, 1 kpl	150g	375kcal	13.4g 53kcal 15%	64.5g 258kcal 71%	5.7g 51kcal 14%
24.02.2008 sunnuntai	23:08:35 ilta	Kananmuna, paistettu (Fineli)	55g	111.1kcal	7g 28kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	9.3g 83kcal 74%
24.02.2008 sunnuntai	23:08:48 ilta	Oivariini, 60 (100g)	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
24.02.2008 sunnuntai	23:09:44 ilta	Fun light mehu mansikanmakuinen	300g	3kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.02.2008 sunnuntai	23:10:19 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	30g	3.9kcal	0.3g 1kcal 44%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
24.02.2008 sunnuntai	23:10:40 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	20g	13kcal	2.6g 10kcal 82%	0.4g 2kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
24.02.2008 sunnuntai	23:10:55 ilta	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	20g	10.4kcal	0.1g 0kcal 4%	2.2g 9kcal 96%	0g 0kcal 0%
24.02.2008 sunnuntai	23:11:16 ilta	Mandariinilohkoja sokeriliemessä	20g	12kcal	0.1g 0kcal 3%	3g 12kcal 97%	0g 0kcal 0%
24.02.2008 sunnuntai	23:11:30 ilta	Olut, keskiolut (333ml)	333g	132.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 7.7% Laskettu kokonaisenergia 1983kcal Erotus 166.3kcal Kuituja 28.9g			3374g	2149.2kcal	94.3g 377kcal 19%	281.7g 1127kcal 57%	53.2g 479kcal 24%