KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.02.2008 torstai	09:05:08 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	600g	44.2kcal	5.2g 21kcal 48%	5.6g 23kcal 52%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Pehtoori sekaleipä	60g	162kcal	7.8g 31kcal 20%	24g 96kcal 60%	3.7g 33kcal 21%
28.02.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
28.02.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	20g	28.4kcal	5.6g 22kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.6g 6kcal 20%
28.02.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Juusto, Valio arkijuusto	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
28.02.2008 torstai	12:00:00 päivä	Karkki irto	100g	330kcal	3.6g 14kcal 4%	77.1g 308kcal 94%	0.5g 5kcal 1%
28.02.2008 torstai	14:35:25 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	150g	90kcal	2.3g 9kcal 10%	19.5g 78kcal 88%	0.2g 1kcal 2%
28.02.2008 torstai	14:35:50 päivä	Oivariini, 60 (100g)	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
28.02.2008 torstai	14:36:08 päivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	70g	99.4kcal	19.6g 78kcal 80%	0.1g 1kcal 1%	2.2g 20kcal 20%
28.02.2008 torstai	14:36:58 päivä	Kananmuna keitetty	55g	78.6kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 50kcal 64%
28.02.2008 torstai	14:37:15 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	20g	2.6kcal	0.2g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0g 0kcal 18%
28.02.2008 torstai	14:37:26 päivä	Mandariinilohkoja sokeriliemessä	20g	12kcal	0.1g 0kcal 3%	3g 12kcal 97%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	14:37:36 päivä	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	20g	10.4kcal	0.1g 0kcal 4%	2.2g 9kcal 96%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	14:37:47 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	20g	13kcal	2.6g 10kcal 82%	0.4g 2kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
28.02.2008 torstai	14:37:59 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	250g	18.4kcal	2.2g 9kcal 48%	2.3g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	18:00:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	500g	36.9kcal	4.4g 17kcal 48%	4.7g 19kcal 52%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	18:00:00 ilta	Lihapasteija (Rainbow) 55g	55g	143kcal	3.6g 14kcal 10%	16g 64kcal 45%	7.2g 64kcal 45%
28.02.2008 torstai	18:00:00 ilta	Pizza itsetehty, 500g	150g	226.5kcal	16.4g 65kcal 29%	24.5g 98kcal 43%	6.9g 62kcal 28%
28.02.2008 torstai	21:00:00 ilta	Olut, keskiolut (333ml)	333g	132.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	21:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	22:32:48 ilta	Fun light mehu mansikanmakuinen	300g	3kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 8.9% Laskettu kokonaisenergia 1514.7kcal Erotus 147.7kcal Kuituja 5.8g			3773g	1662.4kcal	86.1g 345kcal 23%	180.8g 723kcal 48%	49.7g 447kcal 30%