KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.03.2008 lauantai	09:53:32 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2008 lauantai	09:54:31 aamu	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
15.03.2008 lauantai	09:55:15 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
15.03.2008 lauantai	09:56:28 aamu	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	400g	22.8kcal	2.8g 11kcal 47%	3.2g 13kcal 53%	0g 0kcal 0%
15.03.2008 lauantai	09:57:21 aamu	Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g	100g	29kcal	2.7g 11kcal 41%	3.7g 15kcal 56%	0.1g 1kcal 3%
15.03.2008 lauantai	09:59:10 aamu	Tomaatti (Fineli)	25g	5.7kcal	0.1g 1kcal 12%	0.9g 3kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
15.03.2008 lauantai	10:00:32 aamupäivä	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
15.03.2008 lauantai	13:17:25 päivä	Kaurapuuro (veteen keitetty)	200g	92kcal	3.8g 15kcal 17%	14.8g 59kcal 65%	1.8g 16kcal 18%
15.03.2008 lauantai	13:18:10 päivä	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	2g	6.5kcal	0.6g 2kcal 36%	0.1g 1kcal 9%	0.4g 4kcal 56%
15.03.2008 lauantai	13:19:19 päivä	Soijarouhe, tumma, 30g	3g	9.7kcal	1.5g 6kcal 62%	0.9g 4kcal 37%	0g 0kcal 1%
15.03.2008 lauantai	13:21:59 päivä	Mustikkakeitto Light (Hellefors), annos 100g	100g	17kcal	0.5g 2kcal 9%	4g 16kcal 71%	0.5g 5kcal 20%
15.03.2008 lauantai	13:23:31 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2008 lauantai	13:24:08 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
15.03.2008 lauantai	13:24:52 päivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
15.03.2008 lauantai	13:24:55 päivä	Viina, Leijona	160g	358.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2008 lauantai	13:26:03 päivä	Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale	13g	13.1kcal	2.6g 10kcal 80%	0.4g 1kcal 11%	0.1g 1kcal 9%
15.03.2008 lauantai	13:27:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2008 lauantai	13:27:07 päivä	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
15.03.2008 lauantai	13:27:57 päivä	Tomaatti (Fineli)	20g	4.6kcal	0.1g 0kcal 12%	0.7g 3kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
15.03.2008 lauantai	14:15:15 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	240g	113kcal	1.3g 5kcal 6%	21.4g 85kcal 88%	0.7g 6kcal 7%
15.03.2008 lauantai	16:12:24 iltapäivä	Punajuuri (Fineli)	80g	30.7kcal	0.8g 3kcal 12%	5.5g 22kcal 83%	0.2g 1kcal 5%
15.03.2008 lauantai	16:13:30 iltapäivä	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	200g	64kcal	6g 24kcal 39%	9.4g 38kcal 61%	0g 0kcal 0%
15.03.2008 lauantai	16:15:12 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
15.03.2008 lauantai	16:17:41 iltapäivä	Kasvisliemi (kuutio) Maggi	3g	9.9kcal	0.1g 1kcal 6%	0.5g 2kcal 18%	0.8g 8kcal 76%
15.03.2008 lauantai	16:18:42 iltapäivä	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	100g	320.5kcal	26.8g 107kcal 33%	0g 0kcal 0%	23.9g 215kcal 67%
15.03.2008 lauantai	16:20:03 iltapäivä	Makaroni, tumma, keitetty, suolaton (Fineli)	100g	107.9kcal	4.1g 16kcal 16%	19.7g 79kcal 76%	0.9g 8kcal 8%
15.03.2008 lauantai	16:28:25 iltapäivä	Savukinkku Euroshopper	40g	38kcal	6.4g 26kcal 69%	0.2g 1kcal 2%	1.2g 11kcal 29%
15.03.2008 lauantai	16:32:52 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 25.7% Laskettu kokonaisenergia 1089.8kcal Erotus 377.4kcal Kuituja 21.8g			3701g	1467.2kcal	66g 264kcal 24%	108.6g 434kcal 40%	43.5g 391kcal 36%