KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.03.2008 sunnuntai	13:47:31 päivä	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	25g	23.8kcal	3.8g 15kcal 62%	0.5g 2kcal 9%	0.8g 7kcal 30%
16.03.2008 sunnuntai	13:48:24 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.03.2008 sunnuntai	13:49:15 päivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
16.03.2008 sunnuntai	13:49:57 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
16.03.2008 sunnuntai	13:53:14 päivä	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	10g	9.5kcal	1.5g 6kcal 62%	0.2g 1kcal 9%	0.3g 3kcal 30%
16.03.2008 sunnuntai	13:54:09 päivä	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	300g	17.1kcal	2.1g 8kcal 47%	2.4g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
16.03.2008 sunnuntai	13:55:07 päivä	Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g	100g	29kcal	2.7g 11kcal 41%	3.7g 15kcal 56%	0.1g 1kcal 3%
16.03.2008 sunnuntai	13:57:14 päivä	Päärynä kuorittu (Fineli)	180g	78kcal	0.6g 2kcal 4%	14.4g 58kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
16.03.2008 sunnuntai	16:01:44 iltapäivä	Kurkku, tuore	25g	2.5kcal	0.2g 1kcal 24%	0.4g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
16.03.2008 sunnuntai	16:04:28 iltapäivä	Paprika, punainen	20g	5.1kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
16.03.2008 sunnuntai	16:07:02 iltapäivä	Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli)	160g	269.8kcal	31.4g 126kcal 47%	1.9g 8kcal 3%	15.2g 137kcal 51%
16.03.2008 sunnuntai	16:08:20 iltapäivä	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	200g	64kcal	6g 24kcal 39%	9.4g 38kcal 61%	0g 0kcal 0%
16.03.2008 sunnuntai	16:11:38 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
16.03.2008 sunnuntai	16:13:02 iltapäivä	Kasvisliemi (kuutio) Maggi	3g	9.9kcal	0.1g 1kcal 6%	0.5g 2kcal 18%	0.8g 8kcal 76%
16.03.2008 sunnuntai	16:14:20 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.03.2008 sunnuntai	17:50:15 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.03.2008 sunnuntai	17:57:20 iltapäivä	Alpen mysli-patukka (mansikka)	29g	118.6kcal	1.7g 7kcal 6%	21.1g 84kcal 71%	3.1g 28kcal 23%
16.03.2008 sunnuntai	18:49:08 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.03.2008 sunnuntai	23:29:37 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	20g	18.2kcal	3.9g 16kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 10%
16.03.2008 sunnuntai	23:31:41 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	40g	36.4kcal	7.9g 32kcal 88%	0.2g 1kcal 2%	0.4g 4kcal 10%
16.03.2008 sunnuntai	23:32:22 ilta	Porkkana (Fineli)	45g	14.7kcal	0.3g 1kcal 9%	2.5g 10kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
16.03.2008 sunnuntai	23:33:36 ilta	Paprika, punainen	10g	2.6kcal	0.1g 0kcal 14%	0.5g 2kcal 72%	0g 0kcal 14%
16.03.2008 sunnuntai	23:34:31 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	40g	36kcal	6g 24kcal 68%	1g 4kcal 11%	0.8g 7kcal 21%
16.03.2008 sunnuntai	23:35:44 ilta	Tomaatti (Fineli)	25g	5.7kcal	0.1g 1kcal 12%	0.9g 3kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
16.03.2008 sunnuntai	23:36:35 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	100g	65kcal	11g 44kcal 69%	4.2g 17kcal 27%	0.3g 3kcal 4%
16.03.2008 sunnuntai	23:37:28 ilta	Mustikkakeitto Light (Hellefors), annos 100g	100g	17kcal	0.5g 2kcal 9%	4g 16kcal 71%	0.5g 5kcal 20%
16.03.2008 sunnuntai	23:38:31 ilta	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
16.03.2008 sunnuntai	23:39:32 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 949.7kcal Erotus 18.4kcal Kuituja 15.2g			3692g	968.1kcal	84.6g 338kcal 36%	82.3g 329kcal 35%	31.3g 282kcal 30%