KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.03.2008 maanantai	10:01:41 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.03.2008 maanantai	10:02:24 aamupäivä	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	400g	22.8kcal	2.8g 11kcal 47%	3.2g 13kcal 53%	0g 0kcal 0%
17.03.2008 maanantai	10:03:04 aamupäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
17.03.2008 maanantai	10:03:38 aamupäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
17.03.2008 maanantai	10:04:07 aamupäivä	Tomaatti (Fineli)	25g	5.7kcal	0.1g 1kcal 12%	0.9g 3kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
17.03.2008 maanantai	10:04:50 aamupäivä	Savukinkku Euroshopper	20g	19kcal	3.2g 13kcal 69%	0.1g 0kcal 2%	0.6g 5kcal 29%
17.03.2008 maanantai	10:05:52 aamupäivä	Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g	100g	29kcal	2.7g 11kcal 41%	3.7g 15kcal 56%	0.1g 1kcal 3%
17.03.2008 maanantai	13:05:09 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.03.2008 maanantai	13:18:24 päivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
17.03.2008 maanantai	13:19:30 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
17.03.2008 maanantai	13:20:49 päivä	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
17.03.2008 maanantai	13:22:00 päivä	Savukinkku Euroshopper	10g	9.5kcal	1.6g 6kcal 69%	0.1g 0kcal 2%	0.3g 3kcal 29%
17.03.2008 maanantai	13:24:06 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
17.03.2008 maanantai	13:26:11 päivä	Alpen myslipatukka mansikka (29g)	29g	119.2kcal	1.7g 7kcal 6%	20.8g 83kcal 70%	3.3g 29kcal 25%
17.03.2008 maanantai	16:36:48 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	100g	32.7kcal	0.6g 2kcal 9%	5.6g 22kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
17.03.2008 maanantai	16:37:42 iltapäivä	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	200g	64kcal	6g 24kcal 39%	9.4g 38kcal 61%	0g 0kcal 0%
17.03.2008 maanantai	16:38:54 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	60g	54kcal	9g 36kcal 68%	1.5g 6kcal 11%	1.2g 11kcal 21%
17.03.2008 maanantai	16:40:34 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	95g	57kcal	1.4g 6kcal 10%	12.4g 49kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
17.03.2008 maanantai	16:43:35 iltapäivä	Tonnikala mausteena tilli, öljyssä (Rainbow)	65g	104kcal	15g 60kcal 56%	0g 0kcal 0%	5.2g 47kcal 44%
17.03.2008 maanantai	16:45:17 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.03.2008 maanantai	21:01:30 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
17.03.2008 maanantai	21:53:20 ilta	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
17.03.2008 maanantai	21:56:52 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	20g	18.2kcal	3.9g 16kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 10%
17.03.2008 maanantai	21:59:26 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	160g	69.4kcal	0.5g 2kcal 4%	12.8g 51kcal 94%	0.2g 1kcal 3%
17.03.2008 maanantai	22:03:14 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
17.03.2008 maanantai	22:05:20 ilta	Suklaakonvehti (Fineli)	16g	67.7kcal	0.8g 3kcal 5%	11.1g 45kcal 66%	2.1g 19kcal 29%
17.03.2008 maanantai	22:08:11 ilta	Pitkojen Pitko, Oululainen, 1 siivu	30g	90kcal	2.5g 10kcal 11%	15.6g 62kcal 69%	2.1g 19kcal 21%
17.03.2008 maanantai	22:09:31 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.03.2008 maanantai	22:12:08 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1164.1kcal Erotus 17.7kcal Kuituja 22.1g			4665g	1181.8kcal	66.3g 265kcal 23%	138g 552kcal 47%	38.5g 347kcal 30%