| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.05.2008 lauantai | 08:44:50 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2008 lauantai | 08:45:32 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2008 lauantai | 08:46:06 aamu | Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g | 100g | 29kcal | 2.7g 11kcal 41% | 3.7g 15kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 10.05.2008 lauantai | 08:47:06 aamu | Becel Pro-activ Extra Light (lisätty kasvisteroleja) | 10g | 22kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 6% | 2.3g 21kcal 94% |
| 10.05.2008 lauantai | 08:49:05 aamu | Paahtoleipä, fazer, monivilja | 20g | 54kcal | 1.9g 8kcal 14% | 9g 36kcal 68% | 1g 9kcal 18% |
| 10.05.2008 lauantai | 08:49:39 aamu | Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale | 12g | 12.1kcal | 2.4g 10kcal 80% | 0.3g 1kcal 11% | 0.1g 1kcal 9% |
| 10.05.2008 lauantai | 11:09:13 aamupäivä | 100% ruis (Vaasan), annos 33.3g | 66g | 151.8kcal | 4.4g 18kcal 13% | 27.7g 111kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 10.05.2008 lauantai | 11:11:17 aamupäivä | Becel Pro-activ Extra Light (lisätty kasvisteroleja) | 20g | 44kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 6% | 4.6g 41kcal 94% |
| 10.05.2008 lauantai | 11:12:13 aamupäivä | Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale | 12g | 12.1kcal | 2.4g 10kcal 80% | 0.3g 1kcal 11% | 0.1g 1kcal 9% |
| 10.05.2008 lauantai | 11:14:30 aamupäivä | Tomaatti, tuore | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 10.05.2008 lauantai | 11:15:10 aamupäivä | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 150g | 69kcal | 2.9g 11kcal 17% | 11.1g 44kcal 65% | 1.4g 12kcal 18% |
| 10.05.2008 lauantai | 11:15:49 aamupäivä | Soijarouhe, tumma, 30g | 5g | 16.2kcal | 2.5g 10kcal 62% | 1.5g 6kcal 37% | 0g 0kcal 1% |
| 10.05.2008 lauantai | 11:16:58 aamupäivä | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 3g | 15kcal | 0.7g 3kcal 20% | 1g 4kcal 27% | 0.9g 8kcal 53% |
| 10.05.2008 lauantai | 11:18:21 aamupäivä | Viinirypäle,kivetön,vihreä | 100g | 71kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15.6g 62kcal 91% | 0.4g 4kcal 5% |
| 10.05.2008 lauantai | 16:18:56 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2008 lauantai | 16:19:35 iltapäivä | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 200g | 64kcal | 6g 24kcal 39% | 9.4g 38kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2008 lauantai | 16:20:19 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 100g | 32.7kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.6g 22kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 10.05.2008 lauantai | 16:21:05 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 40g | 9.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 10.05.2008 lauantai | 16:22:04 iltapäivä | Paprika vihreä (Fineli) | 20g | 4.3kcal | 0.2g 1kcal 23% | 0.5g 2kcal 61% | 0.1g 1kcal 16% |
| 10.05.2008 lauantai | 16:23:37 iltapäivä | Porsaanfilee, paistettu (Fineli) | 80g | 129.4kcal | 20.3g 81kcal 63% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 48kcal 37% |
| 10.05.2008 lauantai | 21:07:22 ilta | Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 % | 40g | 80kcal | 8.8g 35kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 55% |
| 10.05.2008 lauantai | 21:08:37 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 10.05.2008 lauantai | 21:09:56 ilta | 100% ruis (Vaasan), annos 33.3g | 66g | 151.8kcal | 4.4g 18kcal 13% | 27.7g 111kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 10.05.2008 lauantai | 21:10:41 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2008 lauantai | 21:11:39 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1057.4kcal Erotus 41.1kcal Kuituja 29.8g | 3204g | 1098.5kcal | 68.4g 274kcal 26% | 125.4g 501kcal 47% | 31.4g 282kcal 27% | ||