| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.05.2008 keskiviikko | 09:14:10 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 09:15:12 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 09:16:39 aamu | Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g | 100g | 29kcal | 2.7g 11kcal 41% | 3.7g 15kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 09:17:22 aamu | Becel Pro-activ Extra Light (lisätty kasvisteroleja) | 10g | 22kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 6% | 2.3g 21kcal 94% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 09:19:04 aamu | Täysjyväpaahtoleipä (Fazer), annos 27g | 27g | 67.5kcal | 2.3g 9kcal 14% | 11.9g 48kcal 73% | 1g 9kcal 13% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 09:20:11 aamu | Tomaatti (Fineli) | 20g | 4.6kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.7g 3kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 09:24:07 aamu | Kalkkunafilee (Snellmann 1 leikkele), annos 13g | 13g | 14.2kcal | 3.1g 12kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 9% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 13:15:24 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 13:16:25 päivä | Becel Pro-activ Extra Light (lisätty kasvisteroleja) | 20g | 44kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 6% | 4.6g 41kcal 94% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 13:18:08 päivä | Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g | 66g | 151.8kcal | 6.2g 25kcal 17% | 28.4g 114kcal 77% | 1g 9kcal 6% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 13:19:24 päivä | Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 20g | 46kcal | 6.4g 26kcal 57% | 0.3g 1kcal 3% | 2g 18kcal 40% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 13:20:10 päivä | Tomaatti (Fineli) | 20g | 4.6kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.7g 3kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 13:21:04 päivä | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 150g | 69kcal | 2.9g 11kcal 17% | 11.1g 44kcal 65% | 1.4g 12kcal 18% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 13:23:10 päivä | Puolukkasurvos sokeroitu (Fineli) | 35g | 45.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 10.5g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 3% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 15:38:31 iltapäivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 80g | 52kcal | 8.8g 35kcal 69% | 3.4g 13kcal 27% | 0.2g 2kcal 4% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 15:41:03 iltapäivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 100g | 40kcal | 3.8g 15kcal 37% | 6.4g 26kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 15:42:41 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 626kcal Erotus 15.9kcal Kuituja 13.7g | 2261g | 641.9kcal | 42.7g 171kcal 27% | 84.5g 338kcal 54% | 13g 117kcal 19% | ||