KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.12.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Vehnäleipä, Piian Puhti	50g	120kcal	4.2g 17kcal 14%	24.5g 98kcal 81%	0.7g 6kcal 5%
20.12.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Flora kevyt margariini 40 400g	6g	22.2kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 3%	2.4g 22kcal 96%
20.12.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Metwursti kevyt, Saarioinen	16g	48kcal	4g 16kcal 34%	0.1g 1kcal 1%	3.4g 30kcal 65%
20.12.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
20.12.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
20.12.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Piparkakku, Ohuet Rainbow 5g/kpl	20g	96kcal	1.1g 4kcal 5%	14.2g 57kcal 60%	3.8g 34kcal 36%
20.12.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Irtokarkit 100g	70g	247.1kcal	0g 0kcal 0%	62.4g 249kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.12.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Suffelipuffi snacks	75g	390kcal	6g 24kcal 6%	44.3g 177kcal 45%	21g 189kcal 49%
20.12.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Perinteinen maksalaatikko (Saarioinen)	100g	200kcal	6.6g 26kcal 13%	22g 88kcal 45%	9.1g 82kcal 42%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1255.5kcal Erotus 1kcal Kuituja 3.4g			737g	1256.6kcal	36.1g 144kcal 12%	186.6g 747kcal 60%	40.5g 365kcal 29%