| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.02.2010 keskiviikko | 07:28:44 aamu | Vesi | 39.32g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.02.2010 keskiviikko | 07:28:44 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 196.6g | 64.9kcal | 6.5g 26kcal 40% | 9.6g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 10.02.2010 keskiviikko | 07:28:44 aamu | Suola, annos 3g | 0.49g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.02.2010 keskiviikko | 07:28:44 aamu | Puuroriisi (Myllynparas), annos 85g | 23.59g | 80.4kcal | 1.6g 6kcal 8% | 18.9g 75kcal 91% | 0.1g 1kcal 1% |
| 10.02.2010 keskiviikko | 07:28:57 aamu | Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.02.2010 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Kinkkusämpylä, Cafe Picnic (181g) | 100g | 157kcal | 6.1g 24kcal 16% | 24.9g 100kcal 67% | 2.8g 25kcal 17% |
| 10.02.2010 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 10.02.2010 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Coco pops rocks välipalapatukka (Kelloggs), annos 20g | 20g | 83.2kcal | 1.2g 5kcal 7% | 14.8g 59kcal 89% | 0.3g 3kcal 4% |
| 10.02.2010 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Alpen Light Chocolate & Fudge, annos 21g | 21g | 62.2kcal | 1.2g 5kcal 8% | 11.4g 46kcal 74% | 1.3g 11kcal 18% |
| 10.02.2010 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Laskiaspulla hillolla (Fazer), annos 90g | 90g | 315kcal | 5.9g 23kcal 7% | 40.5g 162kcal 51% | 14.4g 130kcal 41% |
| 10.02.2010 keskiviikko | 21:18:51 ilta | Pelkät kalorit (100kcal/100g) | 250g | 250kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.02.2010 keskiviikko | 21:19:18 ilta | Rainbow ruispalat (Rainbow), annos 50g | 50g | 120kcal | 4.4g 18kcal 15% | 23.5g 94kcal 79% | 0.9g 8kcal 7% |
| 10.02.2010 keskiviikko | 21:19:49 ilta | Coco pops rocks välipalapatukka (Kelloggs), annos 20g | 20g | 83.2kcal | 1.2g 5kcal 7% | 14.8g 59kcal 89% | 0.3g 3kcal 4% |
| 10.02.2010 keskiviikko | 21:20:07 ilta | Juustoriisikakku rainbow 1kpl | 15g | 66kcal | 1.1g 5kcal 7% | 9.8g 39kcal 59% | 2.5g 23kcal 34% |
| Virheprosentti 20.6% Laskettu kokonaisenergia 1113.7kcal Erotus 288.3kcal Kuituja 14.4g | 981g | 1402kcal | 36.2g 145kcal 13% | 170.6g 682kcal 61% | 31.8g 287kcal 26% | ||