KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.02.2010 maanantai	09:52:00 aamu	Juustoriisikakku rainbow 1kpl	28g	123.2kcal	2.1g 8kcal 7%	18.2g 73kcal 59%	4.7g 42kcal 34%
15.02.2010 maanantai	09:52:32 aamu	Cola light (Rainbow), annos 250g	150g	0.8kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.02.2010 maanantai	13:18:24 päivä	Juustoriisikakku rainbow 1kpl	28g	123.2kcal	2.1g 8kcal 7%	18.2g 73kcal 59%	4.7g 42kcal 34%
15.02.2010 maanantai	19:12:50 ilta	Kinkku-ananas pitsa (Atria), annos 200g	150g	292.5kcal	13.5g 54kcal 18%	36g 144kcal 49%	10.6g 96kcal 33%
15.02.2010 maanantai	19:30:38 ilta	Laskiaspulla hillolla (Fazer), annos 90g	90g	315kcal	5.9g 23kcal 7%	40.5g 162kcal 51%	14.4g 130kcal 41%
15.02.2010 maanantai	20:00:02 ilta	Perunamuusi	120g	95.4kcal	1.9g 8kcal 8%	14.5g 58kcal 61%	3.2g 29kcal 31%
15.02.2010 maanantai	20:00:24 ilta	Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistuskerma, ruoanvalmistusrasva keskiarvo (Fineli)	120g	137.6kcal	15.7g 63kcal 46%	2.9g 12kcal 9%	6.8g 61kcal 45%
15.02.2010 maanantai	21:44:22 ilta	Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	250g	20kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.02.2010 maanantai	21:44:38 ilta	Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g	50g	32.5kcal	6.5g 26kcal 83%	1g 4kcal 13%	0.2g 1kcal 4%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1138.2kcal Erotus 2kcal Kuituja 4.6g			986g	1140.1kcal	47.7g 191kcal 17%	136.5g 546kcal 48%	44.6g 401kcal 35%