| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.02.2010 perjantai | 09:00:00 aamu | Grahampaahto rainbow (Rainbow), annos 22g | 44g | 96.8kcal | 3.1g 12kcal 14% | 18.5g 74kcal 84% | 0.2g 2kcal 2% |
| 26.02.2010 perjantai | 09:00:00 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 26.02.2010 perjantai | 09:00:00 aamu | Kaakao, rasvaton maito , annos 300g | 250g | 115kcal | 7.8g 31kcal 28% | 17.8g 71kcal 64% | 1g 9kcal 8% |
| 26.02.2010 perjantai | 12:00:00 päivä | Fazerina Caramel (Fazer), annos 44g | 44g | 242kcal | 4.1g 17kcal 7% | 22.4g 90kcal 37% | 15g 135kcal 56% |
| 26.02.2010 perjantai | 13:57:51 päivä | Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 30g | 49.5kcal | 1.2g 5kcal 10% | 8.9g 35kcal 73% | 1g 9kcal 18% |
| 26.02.2010 perjantai | 14:01:52 päivä | HUnajamarinoitu broilerin filesuikale (Pouttu), annos 300g | 11.48g | 12.1kcal | 1.8g 7kcal 59% | 0.2g 1kcal 7% | 0.5g 4kcal 33% |
| 26.02.2010 perjantai | 14:01:52 päivä | Ruskea papu suolaliem, Rainbow | 9.95g | 7.5kcal | 0.5g 2kcal 30% | 1.2g 5kcal 64% | 0g 0kcal 6% |
| 26.02.2010 perjantai | 14:01:52 päivä | Maissi (makea), Rainbow | 10.72g | 8.6kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 26.02.2010 perjantai | 14:01:52 päivä | Salsa medium (Rainbow) | 7.66g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 19% | 0.3g 1kcal 74% | 0g 0kcal 8% |
| 26.02.2010 perjantai | 14:01:52 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.19g | 1.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 100% |
| 26.02.2010 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Taika ruis 100% -ruissämpylä (Vaasan), annos 30g | 30g | 81kcal | 3.3g 13kcal 17% | 13.5g 54kcal 71% | 1g 9kcal 11% |
| 26.02.2010 perjantai | 19:27:53 ilta | Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 100g | 165kcal | 3.9g 16kcal 10% | 29.5g 118kcal 73% | 3.3g 29kcal 18% |
| 26.02.2010 perjantai | 19:28:00 ilta | Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 20g | 62kcal | 4.8g 19kcal 31% | 0.2g 1kcal 1% | 4.6g 41kcal 68% |
| 26.02.2010 perjantai | 19:28:13 ilta | HUnajamarinoitu broilerin filesuikale (Pouttu), annos 300g | 28.71g | 30.1kcal | 4.6g 18kcal 59% | 0.6g 2kcal 7% | 1.1g 10kcal 33% |
| 26.02.2010 perjantai | 19:28:13 ilta | Ruskea papu suolaliem, Rainbow | 24.88g | 18.7kcal | 1.4g 5kcal 30% | 3g 12kcal 64% | 0.1g 1kcal 6% |
| 26.02.2010 perjantai | 19:28:13 ilta | Maissi (makea), Rainbow | 26.79g | 21.4kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.5g 14kcal 75% | 0.3g 2kcal 13% |
| 26.02.2010 perjantai | 19:28:13 ilta | Salsa medium (Rainbow) | 19.14g | 4.8kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.8g 3kcal 74% | 0g 0kcal 8% |
| 26.02.2010 perjantai | 19:28:13 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.48g | 4.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 100% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 915.6kcal Erotus 25.7kcal Kuituja 7.1g | 663g | 941.4kcal | 37.6g 150kcal 16% | 122g 488kcal 53% | 30.8g 277kcal 30% | ||