| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.08.2012 sunnuntai | 14:58:20 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 14:58:45 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 56.9g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 14:58:45 päivä | Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.25g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 14:58:45 päivä | Voi (Fineli) | 5.41g | 39.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 99% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 14:58:45 päivä | Ruisjauho kokojyväjauho (Fineli) | 25.04g | 76.1kcal | 2.2g 9kcal 13% | 13.9g 55kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 14:58:45 päivä | Sokeri (Fineli) | 2.73g | 11.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2.7g 11kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 14:58:45 päivä | Auringonkukansiemen (Fineli) | 5.69g | 33.8kcal | 1.3g 5kcal 16% | 0.7g 3kcal 9% | 2.8g 25kcal 76% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 14:58:45 päivä | Neljänviljanhiutale (Fineli) | 6.83g | 22.5kcal | 0.7g 3kcal 13% | 4g 16kcal 76% | 0.2g 2kcal 10% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 14:58:45 päivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 14.8g | 50.8kcal | 1.5g 6kcal 12% | 10.4g 41kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 14:58:45 päivä | Ruislese (Fineli) | 1.35g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 30% | 0.4g 1kcal 51% | 0.1g 1kcal 19% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 14:59:28 päivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 50g | 94.9kcal | 13.6g 54kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 43% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 14:59:35 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 15:44:53 iltapäivä | Broccoli Mix. Eldorado (450g) | 250g | 55kcal | 4.5g 18kcal 32% | 9g 36kcal 64% | 0.3g 2kcal 4% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 15:45:14 iltapäivä | Kanasuikaleet kariniemi | 150g | 166.5kcal | 34.5g 138kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 16% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 15:45:26 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 15:46:08 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 170g | 77.5kcal | 5.1g 20kcal 27% | 8.2g 33kcal 43% | 2.6g 23kcal 30% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 15:46:27 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 15:46:40 iltapäivä | Rahka, maustamton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 120g | 84kcal | 14.4g 58kcal 70% | 4.8g 19kcal 23% | 0.6g 5kcal 7% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 15:46:54 iltapäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 120g | 52.8kcal | 0.6g 2kcal 6% | 7.7g 31kcal 78% | 0.7g 6kcal 16% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 22:36:41 ilta | Kanankoipi (Atria), annos 250g | 400g | 668kcal | 52g 208kcal 29% | 8g 32kcal 5% | 52g 468kcal 66% |
| 19.08.2012 sunnuntai | 22:37:02 ilta | Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g | 150g | 346.1kcal | 5.3g 21kcal 6% | 40.7g 163kcal 48% | 17.2g 155kcal 46% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1981.7kcal Erotus 1kcal Kuituja 15.4g | 2030g | 1982.6kcal | 154g 616kcal 31% | 134.5g 538kcal 27% | 92g 828kcal 42% | ||