| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2006 torstai | 08:32:46 aamu | Pirkka saunapalvikinkku (11g) | 10g | 10kcal | 1.4g 6kcal 55% | 0.5g 2kcal 18% | 0.3g 3kcal 27% |
| 18.05.2006 torstai | 08:32:52 aamu | Kevytlevi 30% | 4g | 12kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.1g 1kcal 5% | 1.2g 11kcal 93% |
| 18.05.2006 torstai | 08:33:00 aamu | Juoma, Karpalo-Mustaherukka, Monivitaminoitu, Rainbow | 290g | 130.5kcal | 2.9g 12kcal 8% | 31.9g 128kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2006 torstai | 08:33:01 aamu | Hapankorppu, Pirkka | 24g | 74.4kcal | 2.4g 10kcal 13% | 14.9g 60kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 18.05.2006 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Kevytmaito hyla (Valio) | 225g | 103.5kcal | 7.2g 29kcal 28% | 10.8g 43kcal 42% | 3.4g 30kcal 30% |
| 18.05.2006 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Fast dietmix | 48g | 187.7kcal | 25g 100kcal 54% | 19.4g 78kcal 42% | 1g 9kcal 5% |
| 18.05.2006 torstai | 14:30:00 päivä | Banaani 1 kpl (ka 150 g) | 100g | 88kcal | 1.1g 4kcal 5% | 20.6g 82kcal 94% | 0.1g 1kcal 1% |
| 18.05.2006 torstai | 16:20:16 iltapäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 18.05.2006 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Atria kevyt jauheliha | 84.4g | 143.5kcal | 16g 64kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 54% |
| 18.05.2006 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Mix Spagettikastike, Knorr (75g) | 17.2g | 55kcal | 2.2g 9kcal 16% | 9.8g 39kcal 71% | 0.8g 7kcal 13% |
| 18.05.2006 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Spaghetti, la pasta della (kuiva) | 41.5g | 147.9kcal | 5.2g 21kcal 14% | 30.4g 122kcal 82% | 0.6g 6kcal 4% |
| 18.05.2006 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Kasvisliemikuutio, Knorr | 5g | 14kcal | 0.4g 2kcal 11% | 0.5g 2kcal 13% | 1.2g 11kcal 76% |
| 18.05.2006 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Arla Finello kuorrutusjuusto, 150g | 20g | 64kcal | 5.2g 21kcal 32% | 0.6g 2kcal 4% | 4.6g 41kcal 64% |
| 18.05.2006 torstai | 19:00:00 ilta | Tonnikala öljyssä(pirkka) | 100g | 210kcal | 24g 96kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 13g 117kcal 55% |
| 18.05.2006 torstai | 19:00:00 ilta | Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1376.7kcal Erotus 1.3kcal Kuituja 6.8g | 1219.1g | 1375.5kcal | 119.4g 478kcal 35% | 144.5g 578kcal 42% | 35.7g 321kcal 23% | ||