| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.05.2006 perjantai | 09:14:11 aamu | Pirkka saunapalvikinkku (11g) | 5g | 5kcal | 0.7g 3kcal 55% | 0.2g 1kcal 18% | 0.2g 1kcal 27% |
| 19.05.2006 perjantai | 09:14:19 aamu | Kevytlevi 30% | 4g | 12kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.1g 1kcal 5% | 1.2g 11kcal 93% |
| 19.05.2006 perjantai | 09:14:57 aamu | Kauraleipänen, Vaasan, 1 pari, 72g | 72g | 172.8kcal | 7.2g 29kcal 17% | 30.2g 121kcal 69% | 2.7g 25kcal 14% |
| 19.05.2006 perjantai | 09:15:09 aamu | Juoma, Karpalo-Mustaherukka, Monivitaminoitu, Rainbow | 200g | 90kcal | 2g 8kcal 8% | 22g 88kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2006 perjantai | 12:00:00 päivä | Fast dietmix | 50g | 195.5kcal | 26g 104kcal 54% | 20.3g 81kcal 42% | 1g 9kcal 5% |
| 19.05.2006 perjantai | 12:00:00 päivä | Kevytmaito hyla (Valio) | 250g | 115kcal | 8g 32kcal 28% | 12g 48kcal 42% | 3.8g 34kcal 30% |
| 19.05.2006 perjantai | 16:15:00 iltapäivä | Smirnoff twisted apple vodka mix 5% vol (275ml) | 275g | 195.3kcal | 0g 0kcal 0% | 29.2g 117kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2006 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Atria kevyt jauheliha | 66.7g | 113.4kcal | 12.7g 51kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 6.7g 60kcal 54% |
| 19.05.2006 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Mix Spagettikastike, Knorr (75g) | 13.2g | 42.2kcal | 1.7g 7kcal 16% | 7.5g 30kcal 71% | 0.6g 5kcal 13% |
| 19.05.2006 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Spaghetti, la pasta della (kuiva) | 33.3g | 118.6kcal | 4.2g 17kcal 14% | 24.4g 98kcal 82% | 0.5g 4kcal 4% |
| 19.05.2006 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Arla Finello kuorrutusjuusto, 150g | 25g | 80kcal | 6.5g 26kcal 32% | 0.8g 3kcal 4% | 5.8g 52kcal 64% |
| 19.05.2006 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Kasvisliemikuutio, Knorr | 5g | 14kcal | 0.4g 2kcal 11% | 0.5g 2kcal 13% | 1.2g 11kcal 76% |
| 19.05.2006 perjantai | 19:00:00 ilta | Tonnikala öljyssä(pirkka) | 100g | 210kcal | 24g 96kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 13g 117kcal 55% |
| 19.05.2006 perjantai | 19:00:00 ilta | Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 19.05.2006 perjantai | 19:22:26 ilta | Bailey´s kermalikööri 17% | 50g | 149.5kcal | 0g 0kcal 0% | 10.5g 42kcal 39% | 7.4g 67kcal 61% |
| 19.05.2006 perjantai | 20:38:16 ilta | Banaani 1 kpl (ka 150 g) | 100g | 88kcal | 1.1g 4kcal 5% | 20.6g 82kcal 94% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 6.8% Laskettu kokonaisenergia 1613.5kcal Erotus 117.8kcal Kuituja 7.5g | 1449.2g | 1731.3kcal | 120.5g 482kcal 30% | 182.4g 730kcal 45% | 44.6g 402kcal 25% | ||