| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.05.2006 sunnuntai | 10:06:58 aamupäivä | Pirkka saunapalvikinkku (11g) | 10g | 10kcal | 1.4g 6kcal 55% | 0.5g 2kcal 18% | 0.3g 3kcal 27% |
| 21.05.2006 sunnuntai | 10:09:28 aamupäivä | Kevytlevi 30% | 6g | 18kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.2g 1kcal 5% | 1.8g 16kcal 93% |
| 21.05.2006 sunnuntai | 10:09:45 aamupäivä | Kauraleipänen, Vaasan, 1 pari, 72g | 72g | 172.8kcal | 7.2g 29kcal 17% | 30.2g 121kcal 69% | 2.7g 25kcal 14% |
| 21.05.2006 sunnuntai | 10:09:57 aamupäivä | Juoma, Karpalo-Mustaherukka, Monivitaminoitu, Rainbow | 250g | 112.5kcal | 2.5g 10kcal 8% | 27.5g 110kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 21.05.2006 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Fast dietmix | 50g | 195.5kcal | 26g 104kcal 54% | 20.3g 81kcal 42% | 1g 9kcal 5% |
| 21.05.2006 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Kevytmaito hyla (Valio) | 250g | 115kcal | 8g 32kcal 28% | 12g 48kcal 42% | 3.8g 34kcal 30% |
| 21.05.2006 sunnuntai | 13:00:47 päivä | Luumua soseena (Semper) 1 prk (135g) | 5g | 6kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.4g 5kcal 93% | 0g 0kcal 2% |
| 21.05.2006 sunnuntai | 14:04:41 päivä | Banaani 1 kpl (ka 150 g) | 100g | 88kcal | 1.1g 4kcal 5% | 20.6g 82kcal 94% | 0.1g 1kcal 1% |
| 21.05.2006 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 21.05.2006 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g) | 112g | 166.9kcal | 18.6g 74kcal 45% | 0.3g 1kcal 1% | 10g 90kcal 54% |
| 21.05.2006 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Flora 7% kasvisrasvasekoite | 62.5g | 50kcal | 0.6g 3kcal 5% | 2.8g 11kcal 21% | 4.4g 39kcal 74% |
| 21.05.2006 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Paprika, punainen | 25g | 6.4kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1.2g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 21.05.2006 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Pasta, Torino ruispasta plus | 45g | 144kcal | 5.4g 22kcal 15% | 28.4g 113kcal 78% | 1.1g 10kcal 7% |
| 21.05.2006 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Pasta, Pirkka Gnocchi | 30g | 108kcal | 3.6g 14kcal 13% | 22.5g 90kcal 84% | 0.3g 3kcal 3% |
| 21.05.2006 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Pirkka hedelmäcoctail mehussa (250g hedelmää/410g) | 62.5g | 35kcal | 0.6g 3kcal 7% | 7.5g 30kcal 79% | 0.6g 6kcal 15% |
| 21.05.2006 sunnuntai | 20:57:51 ilta | Pirkka saunapalvikinkku (11g) | 5g | 5kcal | 0.7g 3kcal 55% | 0.2g 1kcal 18% | 0.2g 1kcal 27% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1288.5kcal Erotus 10.4kcal Kuituja 14.5g | 1090g | 1278.1kcal | 76.2g 305kcal 24% | 175.5g 702kcal 55% | 31.3g 282kcal 22% | ||