KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
19.02.2009 torstai | 09:30:00 aamu | Oivallus Subs (Pågen), annos 83g | 83g | 215.8kcal | 6.6g 27kcal 12% | 39g 156kcal 71% | 4.2g 37kcal 17% |
19.02.2009 torstai | 09:30:00 aamu | BBQ-paprikakinkkuviipale (Atria), annos 200g | 30g | 30kcal | 5.1g 20kcal 70% | 0.3g 1kcal 4% | 0.9g 8kcal 27% |
19.02.2009 torstai | 09:30:00 aamu | Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen | 8g | 32kcal | 0.6g 2kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 3.2g 29kcal 91% |
19.02.2009 torstai | 09:30:00 aamu | Karpalo-mustaherukkajuoma (rainbow, 1l) | 250g | 112.5kcal | 2.3g 9kcal 8% | 27.5g 110kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
19.02.2009 torstai | 13:00:00 päivä | Nutrilett-patukka karamelli-toffee 1 patukka 60 g | 60g | 210.6kcal | 14g 56kcal 27% | 23.3g 93kcal 45% | 6.5g 58kcal 28% |
19.02.2009 torstai | 13:00:00 päivä | Karpalomehujuoma (RiitanHerkku) | 200g | 42kcal | 1g 4kcal 7% | 10.6g 42kcal 77% | 1g 9kcal 16% |
19.02.2009 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
19.02.2009 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Pätkis, 18g | 18g | 88.2kcal | 0.6g 3kcal 3% | 11g 44kcal 51% | 4.5g 41kcal 47% |
19.02.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Findus wok couscous | 200g | 340kcal | 9g 36kcal 11% | 38g 152kcal 45% | 17g 153kcal 45% |
19.02.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 108g | 141.5kcal | 19.4g 78kcal 55% | 1.4g 6kcal 4% | 6.5g 58kcal 41% |
19.02.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
19.02.2009 torstai | 20:00:00 ilta | Profeel rasvaton COTTIFRUTTI ananas (Valio), annos 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1492.4kcal Erotus 18.8kcal Kuituja 20.1g | 1262g | 1473.6kcal | 76.8g 307kcal 21% | 184.7g 739kcal 50% | 49.6g 446kcal 30% |