| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.03.2009 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Boosman, Whey pro, 30g | 40g | 162.8kcal | 32.8g 131kcal 79% | 2.4g 10kcal 6% | 2.8g 25kcal 15% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Puuro, nalle, neljän viljan (Raisio), annos 30g | 50g | 160kcal | 5.5g 22kcal 14% | 31.5g 126kcal 79% | 1.4g 13kcal 8% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 25g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 3% | 9.5g 86kcal 97% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Multivita plus (Orion), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) | 5g | 37.1kcal | 1g 4kcal 11% | 0.5g 2kcal 5% | 3.4g 30kcal 84% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Berocca Plus-poretabletti (Bayer), annos 4g | 4g | 5.1kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Kalkkunaleike, Lidl | 45g | 45.5kcal | 9.9g 40kcal 87% | 0.5g 2kcal 4% | 0.5g 4kcal 9% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Väinämöisen palttoonapit (Linkosuo), annos 10g | 80g | 225.6kcal | 7.8g 31kcal 14% | 45g 180kcal 80% | 1.7g 15kcal 7% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Mustaleimaemmental (Valio) | 43g | 172kcal | 12.5g 50kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 13.8g 124kcal 71% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 16:30:00 iltapäivä | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 250g | 100kcal | 8.5g 34kcal 35% | 15.5g 62kcal 63% | 0.3g 2kcal 2% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 16:30:00 iltapäivä | Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 25g | 71.6kcal | 12.5g 50kcal 58% | 8.5g 34kcal 39% | 0.3g 2kcal 3% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 16:30:00 iltapäivä | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 25g | 125kcal | 6.2g 25kcal 20% | 8.3g 33kcal 27% | 7.2g 65kcal 53% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 16:30:00 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 16:30:00 iltapäivä | Riisikakku Rice Waters (Lidl) 6,6 g / kpl | 42g | 162.1kcal | 3g 12kcal 8% | 33.7g 135kcal 84% | 1.5g 13kcal 8% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 16:30:00 iltapäivä | Raucher chili juusto (Hochwild), annos 23g | 120g | 372kcal | 27g 108kcal 29% | 1.2g 5kcal 1% | 28.8g 259kcal 70% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:10:00 ilta | Uunilenkki (Kartano) | 200g | 340kcal | 18g 72kcal 21% | 17g 68kcal 20% | 22g 198kcal 59% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Freeway Cola Light, annos 200g | 2000g | 10kcal | 2g 8kcal 24% | 2g 8kcal 24% | 2g 18kcal 53% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Lion Mini Lidl (Nestle), annos 16.7g | 334g | 1676.7kcal | 16g 64kcal 4% | 218.1g 872kcal 52% | 82.2g 739kcal 44% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 20:57:00 ilta | Uunilenkki (Kartano) | 200g | 340kcal | 18g 72kcal 21% | 17g 68kcal 20% | 22g 198kcal 59% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 4127.4kcal Erotus 42kcal Kuituja 29.1g | 5289g | 4085.5kcal | 180.7g 723kcal 18% | 403.2g 1613kcal 39% | 199.1g 1792kcal 43% | ||