| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.04.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kahvi, maidolla | 300g | 22.8kcal | 2.7g 11kcal 47% | 3g 12kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Paussi Vanilja (Jyväshyvä), annos 12.5g | 50g | 222.5kcal | 4.2g 17kcal 8% | 33.5g 134kcal 60% | 8g 72kcal 32% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 09:28:40 aamu | Kahvi, maidolla | 600g | 45.6kcal | 5.4g 22kcal 47% | 6g 24kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 09:30:00 aamu | Boosman, Whey pro, 30g | 40g | 162.8kcal | 32.8g 131kcal 79% | 2.4g 10kcal 6% | 2.8g 25kcal 15% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 09:30:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 11:45:00 aamupäivä | Club 30 cm (Subway), annos 514g | 514g | 673.3kcal | 58.1g 232kcal 35% | 85.8g 343kcal 52% | 9.3g 83kcal 13% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 12:30:00 päivä | Kahvi, maidolla | 600g | 45.6kcal | 5.4g 22kcal 47% | 6g 24kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 13:33:00 päivä | Kahvi, maidolla | 600g | 45.6kcal | 5.4g 22kcal 47% | 6g 24kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 13:33:09 päivä | Paussi Vanilja (Jyväshyvä), annos 12.5g | 50g | 222.5kcal | 4.2g 17kcal 8% | 33.5g 134kcal 60% | 8g 72kcal 32% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Tonnikalasubi (Subway), annos 250g | 500g | 840kcal | 46g 184kcal 22% | 86g 344kcal 41% | 34.2g 308kcal 37% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 19:01:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 19:02:00 ilta | Rips rye snacks salami, annos 50g | 50g | 194kcal | 5.5g 22kcal 11% | 36.3g 145kcal 75% | 3g 27kcal 14% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 23:16:00 ilta | Boost 4 you after (Kreatiini), annos 40g | 69g | 242.9kcal | 25g 100kcal 40% | 35.1g 140kcal 56% | 1.3g 12kcal 5% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 23:16:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2712kcal Erotus 5.6kcal Kuituja 14.8g | 4873g | 2717.6kcal | 194.6g 779kcal 29% | 333.6g 1334kcal 49% | 66.6g 599kcal 22% | ||