| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.08.2009 torstai | 20:36:37 ilta | Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia (Fineli) | 100g | 263kcal | 12.9g 52kcal 20% | 7.1g 28kcal 11% | 20.5g 185kcal 70% |
| 13.08.2009 torstai | 20:36:57 ilta | Perunamuussi (oma tekemä) | 200g | 143.6kcal | 3.4g 14kcal 10% | 22.8g 91kcal 65% | 4g 36kcal 26% |
| 13.08.2009 torstai | 20:37:19 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 13.08.2009 torstai | 20:37:52 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 60g | 153.6kcal | 5.6g 22kcal 16% | 27.6g 110kcal 78% | 1g 9kcal 6% |
| 13.08.2009 torstai | 20:38:10 ilta | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 50g | 152.2kcal | 0.4g 2kcal 1% | 2.7g 11kcal 7% | 15.5g 139kcal 92% |
| 13.08.2009 torstai | 20:38:23 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 165g | 333.3kcal | 21.1g 84kcal 25% | 0.5g 2kcal 1% | 27.8g 250kcal 74% |
| 13.08.2009 torstai | 20:38:38 ilta | Freeway Cola Light, annos 200g | 2000g | 10kcal | 2g 8kcal 24% | 2g 8kcal 24% | 2g 18kcal 53% |
| 13.08.2009 torstai | 20:38:52 ilta | Kalkkunaleike, Lidl | 200g | 202kcal | 44g 176kcal 87% | 2g 8kcal 4% | 2g 18kcal 9% |
| 13.08.2009 torstai | 23:42:31 ilta | Ohukainen, kevytmaito (Fineli) | 100g | 181.7kcal | 7g 28kcal 16% | 19.8g 79kcal 44% | 8g 72kcal 40% |
| 13.08.2009 torstai | 23:46:45 ilta | Chilipähkinät (Taffel)(150 g) | 150g | 853.5kcal | 24g 96kcal 11% | 58.5g 234kcal 27% | 58.5g 527kcal 62% |
| 13.08.2009 torstai | 23:47:17 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 2476.3kcal Erotus 20.4kcal Kuituja 23.5g | 3345g | 2455.9kcal | 130.3g 521kcal 21% | 158.4g 633kcal 26% | 146.9g 1322kcal 53% | ||